Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Боязнь фотографироваться как называется: как преодолеть страх перед камерой

Содержание

как преодолеть страх перед камерой

Среди нас есть те, кто бежит от фотообъектива как от огня. Например, 33-летняя Галина. «Не люблю себя на фото, не потому что считаю некрасивой. Просто между моим представлением о себе и тем, что я вижу на экране или на бумаге, есть заметная разница. И она не в пользу фотографии! По-моему, в жизни я лучше». Лучше в жизни или хуже на фото?

Психоаналитик Виржини Меггле считает такое отношение «скорее признаком настоящей свободы, чем выражением уязвимости»: почему мы должны заставлять себя фиксировать образ, который не нравится?

Почему мы не любим фотографироваться?

Я критически отношусь к себе

«Фотография останавливает движение и выключает в нас жизнь, — продолжает психоаналитик. — Взгляд на себя в таком застывшем виде вызывает тревогу, особенно у тех, кому недостает доброго отношения к самим себе. Они не видят ничего, кроме недостатков». И не догадываются, что другие могут относиться к ним куда менее критично, чем они сами.

«Никто не воспринимает объективно свое тело, которое мы показываем другим, — добавляет Эльза Годар, психоаналитик и философ. — Мы смотрим на него изнутри, и на наш взгляд влияет жизненный опыт, сегодняшнее настроение и многое другое». Возможно, пройдет время — и мы сами увидим тот же снимок совершенно по-другому.

Не хочу быть объектом

Фотографировать событие или человека — значит превращать их в объекты, которыми можно символически обладать, считала американская романистка Сьюзен Сонтаг. Виржини Меггле не опровергает этого: «Первое зеркало, в котором отражается ребенок, это взгляд его матери. Так писал известный детский психоаналитик Дональд Винникотт. Мать, которая внушает уверенность, знает: в конечном итоге предназначение ребенка в том, чтобы больше ей не принадлежать.

Можно выдвинуть гипотезу, что тем, кто не любит фотографироваться, не хватало любящего, нежного, живительного, освобождающего взгляда, который они могли бы впитать. Такие люди были объектами бессознательных мертвящих проекций, лишающих свободы». Для них избегать объектива — значит спасаться от таких проекций и пытаться существовать за пределами взглядов других.

Мне трудно найти свое место

Итак, Галина не любит себя на фотографиях, но она жалеет о том, что ее нет в семейных альбомах, законное место среди родственников пустует. «Отказаться от фото — значит избавиться от себя, добровольно вычеркнуть из истории, — считает Виржини Меггле. — И в этом случае следует задаться вопросом: что же такого есть в этом месте, из-за чего мне так трудно там находиться? В чем именно заключается дискомфорт?»

Это и есть та загадка, с решения которой нужно начать, если мы хотим участвовать в современной социальной игре: фотографироваться и фотографировать.

Дисморфофобия – больше, чем просто комплексы | «Четырехлистный клевер»

«Хватит видеть одни недостатки», «посмотри, какая ты красивая/красивый», «вон у людей рук/ног нет и ничего, живут же как-то», «ты просто комплексуешь», — так обычно пытаются успокоить человека, который сомневается в своей привлекательности, даже не подозревая о том, что для пациента с дисморфофобией эти фразы будут иметь ровно обратный характер.

Большинству время от времени присуще недовольство собственным телом: нос неправильной формы, лишние килограммы, короткие ноги и прочие «изъяны» заставляют чувствовать себя «гадкими утятами». Однако если такие переживания никак не влияют на течение повседневной жизни, мы это не принимаем за патологию. Но бывают случаи, когда недовольство собой носит поистине масштабный характер.

Дисморфофобия – это психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен и занят незначительным дефектом или особенностью своего тела. К тому же он уверен, что его «дефект» омерзителен для окружающих, и они осуждают за это «уродство».

Ключевое слово в этом термине «чрезмерно». То есть вся разница между обычными сомнениями и дисморфофобией в интенсивности переживаний.

В первом случае человек может легко отвлечься от гнетущих мыслей о своём физическом несовершенстве и заняться более приятным занятием.

Во втором – тратит львиную долю времени, разглядывая своё «недостаток» перед зеркалом, либо наоборот, старательно избегает отражающих поверхностей; категорически отказывается фотографироваться или сниматься на видео; закутывается с ног до головы даже в тридцатиградусную жару, чтобы не «шокировать» своим телом окружающих;делают многочисленные татуировки по всему телу, чтобы «спрятать» его; даже моется с закрытыми глазами, стараясь, как можно меньше соприкасаться с ним, поскольку каждая подобная форма контакта отвратительна.

Кое-кто не останавливается на тяжёлых мыслях о своей «непривлекательности» и начинает активные мероприятия по совершенствованию себя. Но бесконечные походы к косметологам и пластическим хирургам не приносят удовлетворения результатом, поскольку дисморфофобия – это история про нарушение восприятия своего тела, а не про какой-то фактический недостаток.

Чаще всего расстройство возникает у молодого поколения (в основном у девушек), начиная в большинстве случаев с подросткового возраста. В группе риска те, у кого были детские психологические травмы, связанные с дефицитом родительской любви и заботы, печальным опытом отвержения чувств, отсутствием тёплых, доверительных отношений в семье.Также возникновение симптоматики может быть связано с биологическими причинами (например, с нарушением обмена нейромедиаторов в головном мозге).

Дисморфофобия редко приходит одна. В паре с ней часто наблюдаются различные тревожные расстройства, расстройства настроения (биполярное расстройство, дистимия, но чаще, конечно, депрессия, которая возникает на фоне дисморфофобии), особенности личности, расстройство пищевого поведения (булимия, анорексия). В крайнем случае, доходит до попытки суицида.

Лечить дисморфофобию следует только у таких специалистов как психиатр и психотерапевт. Лечение у косметолога, пластического хирурга, диетолога может только спровоцировать обострение и привести к ухудшению течения заболевания.

Будьте здоровы и уверенны в себе!

С уважением, «Четырёхлистный клевер»!

#аутогонистофобия Instagram posts — Gramhir.com

Я боюсь камеры🤭 . Мало кто знает, но я, на самом деле, боюсь и не люблю фотографироваться. Такая фобия называется аутогонистофобия. . Как говорят психологи, страх камеры связан напрямую с мнением окружающих и своей самооценкой. В основе страха лежит несколько причин: 🤳🏻стеснительность 🤳🏻отсутсвие опыта 🤳🏻неудачный опыт 🤳🏻неуверенность в себе 🤳🏻детский страх . Я долго не могла понять, почему же я не люблю фотографироваться. Ведь все же девочки любят, всегда просят чтобы их сфотографировали, а я всегда отказывалась🤔 . Нет, я не стеснительная, далеко не скромная, неудачных опытов не было и абсолютно уверенная в себе. Всегда были мысли ,что же со мной не так, почему я не люблю камеру? . Долго разбираясь в себе, вспомнила часто повторяющуюся фразу из уст многих знакомых и малознакомых людей. «В жизни ты намного лучше чем на фото» И каждый раз,когда мне говорили эту фразу, все больше не любила смотреть на свои фото,фотографироваться и, появлялось стеснения на камеру. Часто упускала возможности участия в различных фотопроектах, о чем сейчас очень жалею. . Как я поборола эту фобию? Начала чаще фотографироваться, принимать предложения от фотографов, при этом, всегда оставалась предвзята к себе на фото. Но, по прошествию времени, получая комплименты от фотографов,как им легко было со мной работать, начала принимать свой образ на фотографиях. Да, я до сих пор считаю что в жизни, выгляжу лучше и ярче чем на фотографиях, но уже не борюсь с собой, когда зовут на фотосессии. . Сейчас, больше всего жалею об утраченном времени. Осталось мало фото со студенческих и школьных лет, почти не помню как в это время выглядела. Пересматривая фотографии этих времен, понимаю,как глупо было отказываться от предложений сфотографироваться. За то, осознала как чертовски круто(на то время ) выглядела😅 К чему это я веду? К тому, что не имеет значение кто что вам говорит,делайте то, что любите,любите себя разной, будьте уверенны в себе и не позволяйте вашим страхам играть против вас! . А у вас есть стеснение или страх перед камерой?

как называется, дисморфобия, лечение, причины

Определение дисморфофобии

Патологическая боязнь фотографироваться диагностируется у тех, кто критически относится к своей внешности. Признаков явного уродства в их внешнем облике нет. Эти несчастные живут в своем депрессивном мире. Они опасаются даже смотреть в зеркало. Люди, которые боятся сфотографироваться, считают себя непривлекательными и избегают социальных контактов, т. к. не хотят быть осмеянными в обществе.

Они боятся снимков, которые могут кому-то не понравиться, редко признаются в своей слабости и не обращаются за помощью к специалистам.

Такие люди впадают в депрессию и склонны к самоубийству.

Каждый недоволен своей внешностью: хочет уменьшить нос, избавиться от второго подбородка или стать стройнее. Это естественно. Если недовольство собой становится причиной депрессии, страха, паники, замкнутости, то можно предположить фобию. Она мешает человеку радоваться жизни. Справиться с болезненным состоянием поможет психотерапевт, в тяжелых случаях — психиатр.

Мнительность — признак дисморфофобии

Как называется фобия боязни камеры

Боязнь камеры называется аутогонистофобия, в переводе с греческого приставка “αὐτός-” означает — сам, “ αγωνιστής” — действующее лицо, актер, борец, “φόβος” — страх.

В наше время фобия встречается чаще у людей старшего поколения. Современные молодые люди, а уж тем более дети подвержены ей реже. Это связано с тем, что цифровые видеокамеры и фотоаппараты встроены в телефоны практически каждого школьника. Люди растут с этим, они делают селфи, снимают друзей по много раз на дню — в этом гораздо меньше “серьезности”, чем раньше.

Есть и другая сторона медали — развитые интернет-технологий позволяют любому человеку (тому же школьнику) выложить в социальные сети или на видеохостинг запись, которая может опозорить перед большой аудиторией. Тем не менее еще совсем недавно съемка на видеокамеру была равносильна выступлению на сцене и бояться ее было больше оснований.

Стоит обратить внимание, что аутогонистофобия и фотофобия — это не синонимы. Однако люди, страдающие от фотофобии, боятся фотографироваться со вспышкой, но причины здесь будут отличаться от аутогонистофобии. Дальше подробно поговорим о них.

Причины боязни

Причина страхов чаще всего в дисморфофобии (дисморфии) — психическом нарушении, при котором человек зациклен на каком-то изъяне или особенности своего тела. Эта особенность обычно незаметна окружающим, но у него из-за этой индивидуальной черты появились комплексы. Он боится съемки и намеренно ее избегает. Человек считает, что его недостатки на пленке будут видны и все будут над ним смеяться.

Человек с этой фобией испытывает страх при виде фотоаппарата и просит его убрать.

Иногда болезненное состояние возникает на фоне излишней скромности. Человек не любит быть на виду, избегает шумных компаний, в некомфортной ситуации смущается. Чаще всего эти комплексы присущи интровертам или людям, страдающим социофобией.

Есть люди, которые считают, что по портрету можно приворожить человека, сглазить его, навести порчу и даже погубить. Это эзотерическая причина страхов.

Известные актеры избегают съемок, т. к. не хотят, чтобы об их личной жизни знали все.

Причины и проявления дисморфофобии

Любой страх имеет первопричины своего возникновения. Вначале фобия может проявляться слабо:

  • тревожными ощущениями;
  • дискомфортом;
  • нервозностью и раздражением.

По прошествии времени человек начинает агрессивно реагировать на все события, связанные с процессом фотографирования. Даже случайные снимки могут спровоцировать у него приступ панической атаки.

К причинам возникновения боязни камеры можно отнести:

  1. Низкую самооценку.
  2. Недовольство особенностями своего тела.
  3. Негативное мнение посторонних.
  4. Отрицательный опыт, связанный с фотографированием.
  5. Детские страхи.
  6. Полученные травмы и увечья, отразившиеся на внешности.

Низкая самооценка формируется с детства и отражается на всей дальнейшей жизни. Воспитание родителями ребенка играет основную роль в формировании его самооценки. Дети, которых воспитывают через критику, порицание, наказания, вырастают неуверенными в себе людьми. Они склонны преуменьшать свои достоинства и преувеличивать недостатки. В тех семьях, где много внимания уделяют аспектам внешности, вырастают дети, зацикленные на этом вопросе.

Недовольство относительно своего внешнего вида может появиться и во взрослом возрасте и быть вызванным различными причинами: лишним весом, несоответствием общепринятым стандартам красоты и т. п.

Негативное мнение сторонних людей по поводу внешности человека, будь то сверстники, родители или знакомые, может отрицательным образом повлиять на его восприятие собственной личности. Дразнение и издательства в школе оставляют тяжелый отпечаток на всю жизнь, могут вселить неуверенность в себе даже в человека с хорошими внешними данными.

Отрицательный опыт, связанный с процессом фотографирования, может возникнуть вследствие неудачных фото, сделанных когда-либо, или публичной критики (осмеяния) собственной внешности на этих фото. Все эти факторы ведут к развитию комплекса неполноценности и неудовлетворенности собой.

Детские страхи могут иметь различную природу. В большинстве случаев ребенок их не помнит, но они остаются в его подсознании.

Если человек попал в аварию или стал жертвой нападения, после которого получил тяжелые травмы, повлекшие за собой изменение внешности, это может стать причиной возникновения боязни фотосессий. Отрицание себя и недовольство собственным телом могут вызвать различные негативные реакции при виде фотографа и фотоаппаратуры.

Виды дисморфофобии

Специалисты выделяют два вида болезненного состояния: мышечную дисморфофобию и пенильную дисморфофобию. Эти психические отклонения различаются, но имеют много общего.

Характеристика видов:

Мышечная дисморфофобия, по мнению некоторых специалистов, является противоположностью анорексии. Люди с этой фобией считают, что их физическая форма далека от идеальной. Они зациклены на постоянном совершенствовании своего тела — все свободное время проводят в спортзале, помешаны на усиленном питании. Для таких людей пропустить тренировку значит изменить себе. Часто этой фобией страдают бодибилдеры. Они пытаются скрыть свое «несовершенное» тело под просторной одеждой и усиленно занимаются. Болезненное состояние успешно лечится, если оно не запущено и больной осознает свою проблему.

Нежелание показать мнимые недостатки

Термин «пенильная дисморфофобия» появился в словаре андрологов недавно. Это связано с тем, что стало больше людей, которые недовольны формой, видом или размером наружных половых органов. Среди таких пациентов есть и женщины, которым не нравится вид и размеры малых половых губ. Пенильная дисморфофобия не входит в классификацию расстройств психики и поведения, принятую Всемирной организацией здравоохранения. Этот термин взят из клинической психиатрии. Он обозначает болезненное отношение к реальному, но небольшому дефекту, который могут не заметить даже специалисты, если на него намеренно не обратить внимания. Страхи своей внешности мешают таким больным жить полноценной жизнью. Фобия может стать причиной дисморфомании, а это уже тяжелое отклонение.

Люди с этой фобией стараются скрыться от всех, спрятаться дома. Они боятся, что окружающие заметят их воображаемую ущербность.

Как раскрепоститься перед камерой!

17 Июля

советы

22008

Я работаю в сфере видеопроизводства уже более 10 лет.

Если в большом кино мы работаем с профессиональными актерами, то в съёмке фильмов для семей мы сталкиваемся с простыми людьми совершенно разных профессий.

Многие впервые встречаются лицом к лицу с камерой. Им тяжело говорить, улыбаться. Волнение и прочие внутренние страхи мешают в съёмке. А ведь нам нужны искренние, позитивные эмоции. Ведь мы снимаем душевное кино!

Я много работаю с людьми и часто приходится уделять много времени на то, чтобы человек в кадре чувствовал себя свободно и не боялся говорить.

В большинстве случаев профессионализм оператора или режиссёра заключается в умении позитивно настроить героя съемки. Для этого у профессионала есть свои, хорошо работающие приёмы.

Но, все же, что делать человеку, для которого съемка в новинку? Как побороть страх и раскрепоститься?

?Часто скованность приходит от того, что мы не знаем, как мы будем выглядеть в кадре.

До съемки попросите близких снять вас на видео с разных ракурсов, с разными вашими эмоциями и словами. Посмотрите на себя со стороны. В каких позах, в какой одежде вы нравитесь себе больше!

?Улыбка – залог успеха раскрепощения. Представляйте себе забавные истории, вспоминайте приятные моменты. Вспомните что то весёлое и посмейтесь.

?Некуда деть руки? Займите их чем-нибудь. Например, цветами или возьмите в руки смартфон, облокотитесь на спинку стула, прислоните руку нежно к лицу.

Руки не прислоняйте к телу, а наоборот, убирайте в стороны, жестикулируйте, складывая перед собой.

Помните, хороший видеограф не допустит кадров, в которых вы смотритесь плохо.

?Представьте что вы разговариваете со своим хорошим другом

?Концентрируйте ВНИМАНИЕ не на камере, а на своих мыслях. Думайте о чем вы говорите и излагайте свои мысли, как вы делаете это в обычной жизни.

?Мы думаем, что подумают люди о нас и боимся критики. Но подумайте! Для чего и для кого вы снимаете видео?

Это поздравление близким?

Вы же знаете, что они любят вас такими какие вы есть! И они будут смотреть не на ваши морщинки или несвязную речь. Скорей, они будут наслаждаться тем, что вы делаете для них.

Это видеозапись в ваш блог? Тогда не думайте, что это видео вы делаете для ваших подписчиков. Думайте о том, что вы делаете это в целях развития своего бизнеса. Для себя!

?В любом деле, чтобы достичь профессионализма – главное практика! Практикуйте съёмку дома. Снимайте себя чаще и смотрите на себя, каждый раз влюбляясь в свою внешность!

?Не бойтесь того, что вы запнётесь. Не останавливайтесь. Всегда можно вырезать неудачный момент, перезаписать дубль. Вы же помните, что вы главный виновник съемки? А значит дублей может быть столько, сколько вы захотите!

Кроме того, оговорки и запинки в речи придают искренность и естественность человеку в кадре! А это ценнее всего!

?Не заучивайте текст. Думайте о мысли, которую хотите донести и излагайте своими словами.

?Снимите напряжение мышц лица. Для начала напрягите их, потом расслабьте?

?Снимите напряжение тела. Этому упражнению нас учили на актерском мастерстве

ВДОХ всем телом и ВЫДОХ с расслаблением всех мышц. Помогает!Проверено!

?Побольше общайтесь с новыми людьми в жизни!

Легко сказать, скажете вы.

Ведь как только направляется на тебя объектив, лицо деревенеет, тело зажимается, а мысли путаются.

Что хочешь делай, а смотреть в камеру свободно, ну никак не получается.

Открою вам секрет!?

Чаще всего мы боимся не камеры, а человека за ней. Стесняемся мы оператора.

Встречайтесь с вашим оператором до съемки. Обсудите детали предстоящей съемки за чашкой чая, поговорите о жизни, расскажите о себе. Важно, чтобы вы нашли общий язык и уловили настроение друг друга. Если в разговоре вам становится комфортно, значит вы на одной волне. Значит это ваш человек, который в момент съемки, уж поверьте, сумеет вас раскрепостить!

Дисморфомания

Дисморфофобия и дисморфомания — эти отклонения психического характера имеют одинаковые причины, но второе расстройство более серьезное. Убежденность больного в наличии физического изъяна носит бредовый характер, ее невозможно полностью излечить. Бредовая дисморфомания может свидетельствовать о дебюте шизофрении и проявляется как навязчивая убежденность в наличии воображаемого или чрезвычайно усугубленного физического изъяна видимых частей тела (носа, ушей, губ, рта и т. п.). Болезненное состояние сопровождается бредовыми идеями, галлюцинациями, признаками психического автоматизма, паническим страхом и т. д. Психотерапевты называют главной причиной возникновения дисморфомании критику или обзывание в детском возрасте.

Признаки болезненного состояния:

  • мрачное настроение;
  • желание скрыть истинные чувства;
  • стремление исправить физические недостатки.

Пациенты убеждают врачей в своей правоте. Они пользуются услугами пластических хирургов.

Пластика при дисморфомании

Даже самое удачное хирургическое вмешательство не приносит облегчения — они и дальше продолжают страдать. Это проявляется состоянием повышенной тревожности, приступами паники, признаками постоянной депрессии и мыслями о суициде.

Навязчивая идея исправить надуманный недостаток заставляет человека делать серию пластических операций. Известны случаи, когда больные сами удаляли дефекты или вставляли импланты, подвергая риску свое здоровье. Специалисты должны различать дисморфоманию и другие расстройства психики: шизофрению, пред- и послеоперационные депрессии.

фобия фотографироваться: Причины

Дисморфофобия может иметь множество причин, как правило, включая в себя более одной. Часто расстройство начинается в подростковом возрасте, когда большое внимание уделяется собственной внешности.

Ниже рассмотрим основные из них:

  1. Пищевые расстройства или расстройство пищевого поведения — нарушения питания, которые могут привести к дисморфофобии. Люди с этими расстройствами стремятся к совершенству в навязчивой манере. Они постоянно ищут в себе какие-то недостатки, непрерывно вносят изменения в свой рацион. В конечном итоге, их навязчивые идеи могут привести к нереалистичному восприятию своей внешности, к примеру – девушки, с весом не более 50 килограмм, считают себя толстыми.
  2. Тип личности – по наблюдениям специалистов более подвержены фобиям: перфекционисты, застенчивые люди, те у кого высокая чувствительность к критике, невротики. Такие личности, будут тратить слишком много времени, концентрируясь на ощущениях несовершенства в себе, воображая, что другие намекают или высмеивают их недостатки.
  3. Особенность внешности — физические черты, которые заставляют человека выделиться из толпы, будь то веснушки, рыжие волосы, угри, шрамы и т.д. могут привести к боязни фотографироваться. Особенно уязвимыми являются подростки.
  4. Высмеивание недостатков — регулярные издевательства значительно увеличивает вероятность развития дисморфофобии. И чем меньше моральных сил для борьбы с издевательствами, тем сильнее становится убеждение человека в том, что он какой-то не такой.
  5. Навязанные стандарты красоты – многие люди очень подвержены влиянию средств массовой информации. А поскольку СМИ славятся своими нереалистичными изображениями красоты и привлекательности, призванными побудить аудиторию стремиться к недостижимому, став приверженными потребителями косметики, одежды, причудливых диет и т.д. Все увиденное на экране или в журнале может спровоцировать синдром дисморфофобии, поскольку особо впечатлительные воспринимают данную информацию близко к сердцу, беря на вооружение весь тот бред, предложенный СМИ. К примеру, о том, что пару лишних килограмм – это сущее зло и страшнее ничего быть не может или что морщины, целлюлит никогда не должны появляться на вашем теле, иначе наступит армагеддон.

И если взрослый человек, с подобной информацией справится, то подростку куда сложнее, так как его личность еще формируется и все иррациональную информацию он воспринимает как истину, продолжая настаивать на своем.

Благодаря дисморфофобии индустрия красоты во всем мире процветает, рисуя в головах неокрепших умов идеальную картинку. Однако, так ли необходимо ставать клоном какой-либо знаменитости?

Считаем, что нет, поскольку это приведет не только к внешней, но и внутренней схожести. Особенности внешности — играют уникальную роль, подчеркивая индивидуальность.

Спортивная индустрия также выигрывает от фобий. Мода на здоровый образ жизни — это прекрасно, но многие возвращаясь из спортзала, садятся в машину для того чтобы проехать 500-метров до ближайшего магазина за йогуртом и килограммом яблок. Навязанные нам стереотипы противоречат друг другу, смотрите, с одной стороны, делая с обычного человека — идеал, а с другой предлагают нам не напрягаться.

Лечение болезни

Самостоятельное лечение дисморфофобии не дает результата. Специалист должен проанализировать причины болезненного состояния и выбрать наиболее приемлемые методы и способы лечения. Сначала необходимо устранить первоисточники проблемы, т. е. психические отклонения. Тут необходима помощь психотерапевта или психиатра, которые помогут открыться даже интровертам.

Преодолеть болезненное состояние помогут и опытные фотографы. Они способны снять человека так, что его мнимые и реальные недостатки не будут заметны. Снимков, которые не понравятся больному, у профессионала просто не будет. В результате человек перестанет бояться камеры и не будет болезненно реагировать на нее.

Проще не допустить развития болезненного состояния. В подростковый период человек начинает критически относиться к своей внешности и замечать все недостатки. Родители должны объяснить детям, что каждый человек обладает уникальной внешностью. Тогда синдром дисморфофобии им не грозит.

Как избавиться от боязни фотографироваться?

Бороться с боязнью фотографироваться нужно комплексно. Для этого необходимо бороться с неприятием тела у клиента. Сделать это максимально безболезненно и правильно сможет только профессиональный психолог. Одним из специалистов в этой области является Батурин Никита Валерьевич. Это психолог-гипнолог, который поможет проработать глубинные причины проблемы и справиться с ее проявлениями.

Главное в лечении дисморфофобии — это поменять отношение клиента к восприятию своей внешности и понятию красоты в целом. Для этого используются разные меры: просветительские беседы, арт-терапия, групповые тренинги, гипноз и другие методы работы. Однако, если проявление дисморфофобии влечет за собой суицидальные мысли или депрессивные симптомы, необходимо перенаправить клиента к психотерапевту, который пропишет необходимые препараты для нивелирования этой симптоматики.

Если же возникает необходимость справиться с неприязнью к процессу съемки, следует подойти к человеку очень тщательно. Для съемки человека с дисморфофобией нужен хороший фотограф в жанре портрета, который способен увидеть красоту разных людей и увековечить ее в снимке.

Важно, чтобы перед съемкой фотограф наладил с клиентом контакт. Для этого нужно завести беседу, но не затрагивать тему внешности клиента, либо упоминая ее только в положительном ключе. Если у фотографа возникают сомнения по поводу того, что какую-либо необычную черту внешности клиент считает дефектом, не следует затрагивать ее в разговоре, либо сделать это максимально осторожно, чтобы не усилить негативизм клиента.

Самое главное, что следует донести до человека с дисморфофобией — это то, что красота человека бывает разных форм, цветов и размеров. Человек красив в различных состояниях, и неважно, какой формы нос или какой длины ноги. Главное, это гармония внутреннего мира с внешними проявлениями.

Профилактика и лечение дисморфофобии

Выключите телевизор, отложите в сторону журнал и возьмите интересную книгу

Вы уверены, что журналы – это легкое, веселое чтение, которое помогает отвлечься от проблем. В случае здоровой личности, возможно, это и так. Но у человека с проблемами самоопределения, больше шансов получить обратный эффект, заполнив голову фотографическими изображениями идеальных, визуально привлекательных людей, которые в реальной жизни выглядят совсем по-другому. А вот читая книги вы избавите себя от навязанных кем-то образов и сосредоточитесь на содержании, узнавая что-то новое. Только умоляем, возьмите в руки или скачайте содержательную литературу, а не очередную бредятину с фото и названием: «Как за 10-й дней похудеть на 20-ть килограмм. 101-на диета» или «Сногсшибательная диета от Васи Пупкина. Выполняйте все и уже через неделю вас начнет сносить ветром» и т.д.

Найдите в себе изюминку

Даже если вы сразу не можете определить, что конкретно вам в своём теле нравится, выберите участок тела, который вас не раздражает, к примеру – руки, ноги и расскажите себе, почему они вам нравятся. Можно восхищаться чем угодно, вплоть до аккуратно сделанного маникюра и педикюра. Сосредоточьтесь на позитивных моментах, даже если по началу вам это покажется смешным, зато у вас будет возможность избежать негативных мыслей. А со временем вы научитесь концентрироваться на позитиве, и даже собственные фото уже не будут казаться такими ужасными, а со временем исчезнет и боязнь фотографироваться.

Научитесь смеяться над собой

Поищите в интернете карикатуры на знаменитых, совершенных по вашему мнению людей и посмейтесь над забавными картинками, вместо того, чтобы часами рассматриваться глянцевые, отредактированные фото. Помните, что все, без исключения, уникальны и в некотором роде странные одновременно. Сделайте смешное селфи с друзьями или родственниками. Покривляться вместе с другом перед фотоаппаратом, это хороший способ противостоять вашим страхам и понять, что вы не одиноки в своей странности.

Рассматривайте свои черты, как связь поколений

Особенные черты, такие как вьющиеся волосы, странный нос или веснушки скорее всего достались вам от близких или дальних родственников. Думая о ком-то, кого вы любите или о том, кто дорог для вас, вы почувствуете себя немного лучше, увидев в себе его черты. Когда человек видит напоминание о любви и семейной истории, это помогает ему взглянуть на себя по-новому и понять, насколько его претензии к собственной внешности были необоснованны.

Дисморфофобия — это беспорядок в голове мешающий людям видеть красоту и ценность, которыми они обладают, причем, как внутри, так и снаружи. Непринятие себя гораздо более серьезный недостаток, чем любой физический изъян. Научитесь любить себя такими как вы есть, и вы сможете показать свои лучшие качества окружающим.

Съемку граждан без их разрешения предлагается запретить – Газета.uz

Министерство юстиции Узбекистана опубликовало для обсуждения проект закона, которым предлагается ввести в законодательство норму о праве гражданина на охрану изображения.

Согласно документу, Гражданский кодекс планируется дополнить статьей 100−1 (защита прав на охрану изображения гражданина).

Она гласит, что для фотографирования (видеосъемки или создания художественного произведения, содержащего изображение) гражданина, а также использование его изображения требуется его согласие, а если гражданин является несовершеннолетним или недееспособным — согласие его законных представителей. Исключение составляют следующие случаи:

  • использование изображения в государственных или общественных интересах — для сообщения о случаях и инцидентах, которые представляют угрозу безопасности государства и (или) общества, объявления о поиске лица, совершившего преступление или пропавшего без вести, а также в процессе выполнения обязанностей государственными служащими.
  • если изображение гражданина получено при съемке на публичных мероприятиях
    (концертах, праздниках и других) и в общественных местах (предприятия общественного питания, торговые пункты и объекты сервисного обслуживания, образовательные учреждения, зоопарки, парки, улицы и т. д.) и целью использования изображения является отображение только общих процессов в этих местах;
  • использование изображений государственных и общественных деятелей, а также видных представителей науки, культуры и других сфер в целях распространения информации, представляющей общественный интерес;
  • если цель фотографирования гражданина и (или) использования его изображения заключается в
    защите прав этого гражданина;
  • при осуществлении платной съемки.

Под использованием изображения гражданина понимается его распространение, обработка и демонстрация. Использование изображения умершего гражданина не допускается без согласия его детей, супруга или родителей, отмечается в проекте закона.

Согласие на фотосъемку гражданина и (или) использование его изображения, как ожидается, будет выражаться либо в письменной, либо в устной форме, либо иными действиями, выражающими согласие.

При получении и (или) использовании изображения гражданина без его согласия, следует из проекта, его необходимо удалить

с источников хранения (фотоаппарат, камера, мобильный телефон и другие устройства), как и из любых печатных и электронных СМИ, интернета, наружной рекламы и раздаточных материалов рекламного характера.

Материальный и моральный ущерб при нарушении описанного требования взыскивается через суд.

Ранее Министерство юстиции в своей статье сообщало, что в национальном законодательстве нет четкого определения границ неприкосновенности права граждан на изображение.

В частности, в законодательстве не предусмотрены вопросы о требовании получения или неполучения разрешения у гражданина для того, чтобы сфотографировать его и использовать фотографии, снятые во время массовых мероприятий или в общественных местах.

Минюст отмечал, что в ряде стран — Аргентине, Австрии, Бельгии, Дании, КНР, США, Израиле, Италии, России, Швеции и других — для фото- и видеосъемки не требуется разрешение личности, а в Бразилии, Испании и Швейцарии оно требуется.

Подробнее ознакомиться с проектом, внести в него свои предложения и замечания можно до 8 марта.

7 фото в социальных сетях, которые говорят о низкой самооценке / AdMe

Фотографии в социальных сетях могут рассказать о человеке намного больше, чем то, что он ел на завтрак или кто его новый партнер. Психологи уверены: изображения, которые пользователи выкладывают в интернет, напрямую связаны с их самооценкой и степенью уверенности в себе.

Мы в AdMe.ru изучили исследования специалистов и отобрали 7 типов изображений, по которым можно выявить людей со скрытыми комплексами.

Большое количество селфи

Если человек выкладывает в сеть слишком много селфи, старается выбрать наиболее удачный ракурс и злоупотребляет фильтрами, то, скорее всего, он сомневается в своей привлекательности, поскольку боится показать себя таким, какой он есть на самом деле. Пристрастие к селфи и частая их публикация в интернете даже являются симптомами особого психического заболевания — «селфитиса». По мнению медиков, типичный больной данным расстройством — это неуверенный в себе человек, который стремится привлечь к себе внимание и повысить самооценку с помощью лайков и комментариев.

При этом те, кто склонен постить групповые селфи, гораздо реже испытывают проблемы с самооценкой, так как не зациклены на себе, имеют много друзей и открыты для общения.

Демонстрация счастливых отношений

Существует отдельная категория пользователей, которые формируют в соцсетях параллельную реальность, демонстрируя подписчикам своего идеального партнера и образцовый брак. Такую иллюзию легко создать посредством фотографий обнимашек с любимым человеком, букетов цветов и других подарков, даже если на самом деле между партнерами много недопониманий и отношения висят на волоске.

По мнению психологов, те, кто слишком активно транслирует личную жизнь в соцсети, вероятно, не полностью уверены в себе и своем партнере и таким образом пытаются убедить себя и других в том, что в их отношениях и жизни царит идиллия.

Снимки из спортзала

Участь попасть в категорию людей со скрытыми комплексами не обошла и любителей выкладывать фото из спортзала. Работать над своим телом — это здорово и заслуживает уважения, но эксперты утверждают, что если такими снимками усыпан весь профиль в соцсети, то это говорит о низкой самооценке. Публикуя снимки тренировок, человек ищет одобрения со стороны, хвалебных отзывов о его фигуре, чтобы и самому стать уверенным в красоте своего тела.

Разумеется, речь идет о публикациях рядовых пользователей, а не о постах профессиональных фитнес-инструкторов, которые делятся с подписчиками секретами эффективных тренировок.

Неудачные фото друзей

Почти все хотя бы раз попадали в ситуацию, когда друг (или подруга) публиковал в сети фото, где вы вышли, мягко говоря, неудачно. В таком случае точно не стоит расстраиваться. Скорее всего, ваш приятель страдает от комплексов и при помощи такого поста хотел поднять свою самооценку.

Роскошь и подарки

Человеку с нормальной самооценкой не нужно хвастаться и рассказывать о новых приобретениях. Но если у кого-то не хватает веры в свою значимость, то зачастую его лента начинает заполняться кадрами роскошной жизни и фотографиями дорогих подарков. Хвастаясь статусными вещами и VIP-локациями, человек словно подчеркивает, что у него все хорошо, и поднимает свою самооценку.

Бонусом к таким публикациям нередко идут тексты из разряда «ты можешь все», «миллионы достаются настойчивым» и так далее. Так люди начинают сами поддерживать себя в сложной ситуации и борются с неуверенностью.

Фотографии, где не видно части лица

Те, кто любит фотографироваться, прикрывая лицо волосами или руками, либо делать снимки в профиль или со спины, часто стеснительны и зажаты. Более того, они могут страдать не только от скрытых комплексов, но и от социальных фобий. Если такой человек есть в вашем окружении, то постарайтесь сделать так, чтобы он чувствовал себе с вами спокойно и комфортно: так он сможет по-настоящему открыться и быть собой.

Бонус: постинг 24/7

Уверенному в себе человеку вовсе не обязательно делиться со всем интернетом своими планами на вечер или достижениями на работе, считают психологи. А те, кто испытывает проблемы с самооценкой, наоборот, часто впадают в зависимость от постинга: им необходимо постоянное внимание и одобрение со стороны общественности.

Поэтому, если вы заметили, что подруга стала слишком часто выкладывать фотографии в социальные сети, то, возможно, это значит, что она сейчас переживает не самый лучший период в своей жизни и ей требуется поддержка.

Разумеется, если девушка пару раз поделилась мотивационными цитатами или однажды выложила фото букета от нового возлюбленного, это вовсе не обязательно говорит о низкой самооценке. Но если под описанные выше пункты попадает весь ее аккаунт, то, возможно, это о чем-то говорит и стоит ее поддержать, похвалив новую прическу или удачно подобранное платье.

Какие из этих фотографий вы замечали на страничках друзей? Нашли параллели между снимками человека и его уверенностью в себе?

Боязнь фотографироваться: как называется, как побороть


В мире существует множество различных фобий, причем есть как распространенные (страх высоты), так и довольно редкие и непонятные. Одной из таких является боязнь фотографироваться. Данная проблема встречается всего лишь у 1% людей, но все же она существует и имеет свои симптомы и методы лечения.

Дисморфофобия встречается у одного человека из 100

В современном мире камеры встречаются нам повсюду: в торговых центрах, на дорогах, в подъездах и даже в общественном транспорте. Людям, которые испытывают такой страх, гораздо сложнее вести обычную жизнь. Сам страх фотографироваться часто является лишь симптомом более серьезного синдрома, который называется дисморфофобия, и имеет различные причины возникновения.

Понятие и причины дисморфофобии

Синдром дисморфофобии заключается в недовольстве своей внешностью, это страх перед несовершенством своего тела. Эта боязнь имеет еще название дисморфомания. Дисморфофобы слишком большое значение придают своим недостаткам, поэтому они не любят смотреться в зеркало и боятся фотографироваться.

Причины возникновения дисморфофобии:

  • Недостаток родительской любви в детстве. Некоторые родители слишком много внимания уделяют внешности своего ребенка, но недостаточно проявляют свою любовь к нему. В результате ребенок начинает думать, что если он не будет выглядеть идеально, то его никто не будет любить.
  • Насмешки других подростков-сверстников — самая распространенная причина. Чаще всего данный синдром недовольства своей внешностью возникает в подростковом возрасте. Ведь именно среди подростков встречается излишняя критичность, жестокость и нетерпимость к своим сверстникам.
  • Генетика. Было замечено, что данная фобия часто встречается у тех людей, чьи родственники страдали такой фобией.
  • Идеальные образы на телевидении и в интернете. По телевизору и в интернете нам показывают людей с идеальной внешностью. И многие, особенно подростки, начинают комплексовать по поводу собственного внешнего вида, далекого от идеала. Девушки истязают себя диетами, чтобы добиться идеальной фигуры, а парни проводят все время в спортзале в погоне за мышечной массой.
  • Мистические причины. Есть люди, которые убеждены, что каждая фотография отнимает у них часть души. Такие люди считают, что когда лимит фотоснимков будет исчерпан, они могут умереть. Другие считают, что через изображение на фото недоброжелатели могут навести на них порчу и т. д.



Причины и проявления дисморфофобии

Любой страх имеет первопричины своего возникновения. Вначале фобия может проявляться слабо:

  • тревожными ощущениями;
  • дискомфортом;
  • нервозностью и раздражением.

По прошествии времени человек начинает агрессивно реагировать на все события, связанные с процессом фотографирования. Даже случайные снимки могут спровоцировать у него приступ панической атаки.

К причинам возникновения боязни камеры можно отнести:

  1. Низкую самооценку.
  2. Недовольство особенностями своего тела.
  3. Негативное мнение посторонних.
  4. Отрицательный опыт, связанный с фотографированием.
  5. Детские страхи.
  6. Полученные травмы и увечья, отразившиеся на внешности.

Низкая самооценка формируется с детства и отражается на всей дальнейшей жизни. Воспитание родителями ребенка играет основную роль в формировании его самооценки. Дети, которых воспитывают через критику, порицание, наказания, вырастают неуверенными в себе людьми. Они склонны преуменьшать свои достоинства и преувеличивать недостатки. В тех семьях, где много внимания уделяют аспектам внешности, вырастают дети, зацикленные на этом вопросе.

Недовольство относительно своего внешнего вида может появиться и во взрослом возрасте и быть вызванным различными причинами: лишним весом, несоответствием общепринятым стандартам красоты и т. п.

Негативное мнение сторонних людей по поводу внешности человека, будь то сверстники, родители или знакомые, может отрицательным образом повлиять на его восприятие собственной личности. Дразнение и издательства в школе оставляют тяжелый отпечаток на всю жизнь, могут вселить неуверенность в себе даже в человека с хорошими внешними данными.

Отрицательный опыт, связанный с процессом фотографирования, может возникнуть вследствие неудачных фото, сделанных когда-либо, или публичной критики (осмеяния) собственной внешности на этих фото. Все эти факторы ведут к развитию комплекса неполноценности и неудовлетворенности собой.

Детские страхи могут иметь различную природу. В большинстве случаев ребенок их не помнит, но они остаются в его подсознании.

Если человек попал в аварию или стал жертвой нападения, после которого получил тяжелые травмы, повлекшие за собой изменение внешности, это может стать причиной возникновения боязни фотосессий. Отрицание себя и недовольство собственным телом могут вызвать различные негативные реакции при виде фотографа и фотоаппаратуры.



Симптомы

Как можно сразу вычислить человека, который страдает дисморфофобией, ведь практически каждый человек недоволен чем-то в своей внешности. Существуют признаки, которые позволяют определить наличие фобии:

  • Странное отношение к зеркалам. Большинство людей, страдающих данной фобией, не любят смотреться в зеркало и стараются избегать всех поверхностей, в которых можно увидеть свое отражение. Они настолько не любят свою внешность, что посмотреться в зеркало — большой стресс для них. Но также есть люди, которые постоянно ищут зеркало и пытаются подобрать такой ракурс, который скроет их недостаток.
  • Ненависть к фотографированию. Такие люди избегают возможности попасть на фото, придумывая различные причины, потому что им кажется, что так их недостаток станет еще более заметным и останется в памяти на долгие годы.
  • Пытаются отвлечь внимание от недостатка. Для этого они выбирают необычные и порой странные вещи и аксессуары.
  • Прибегают к пластике. Многие из них обращаются за помощь к пластическому хирургу, но обычно это не помогает, недовольство своим внешним видом не исчезает, а желание переделать свой облик лишь увеличивается.
  • Становятся социофобами. Некоторые личности настолько хотят скрыть свои недостатки от всех, что начинают избегать знакомств и общения с окружающими.
  • Активно пытаются скрыть дефект. Если проблема на лице, то человек наносит огромное количество косметики или носит очки. Если же дело в фигуре, то весь его гардероб состоит из мешкообразных вещей.

Больной стремится скрыть недостаток под одеждой и очками

Как перестать бояться фотографироваться и получаться на фото?

А знаете почему мы не всегда получаемся на фото? Чаще всего, мы просто не понимаем сам процесс. Как себя вести, чтобы красиво получиться, как позировать? Мы надеемся на профессионализм фотографа, но все равно боимся. И не удивительно — ведь это, как стоять на сцене! Хочется быть идеальной либо не попадать в кадр вообще.

Чтобы справиться со страхом перед камерой и любоваться собой на фото, достаточно понять “правила игры”.

Итак, представьте, на нас направили камеру, профессиональную или телефон, не важно. О чем думать? Основная задача — попытаться представить, какое фото получится и сразу скорректировать то, что не нравится.

Вот о чем стоит думать, стоя перед камерой:

1. Определим, откуда идет свет, какой он и как ложится на лицо.

Он может идти из окна или светить из люстры на потолке — повернем или приподнимем голову так, чтобы больше света попало на наше лицо. Он заполнит все неровности, уберет синяки, смягчит носогубные складки и морщинки. Естественный мягкий свет освежит нас, даже если мы действительно устали. В фотостудиях свет искусственный и трудно представить, что получится в итоге. Если есть возможность, попросите фотографа показать, что получается, и станет понятно, работает свет на нас или против.

2. Определим, откуда нас фотографируют — сбоку, сверху, снизу.

Даже при небольшом изменении поворота камеры наше фото поменяется. Представим, что от камеры на нас едет большой белый лист бумаги и какая-то часть нас отпечатается на нем, — это и будет наше фото. Ведь фото — это плоское изображение реальности. Мы можем встать в красивую позу и думать, что фотограф делает кадр именно с этой стороны. Но это часто не так! Нужно всегда проверять, как направлена камера к нам. Как сейчас пойдет плоскость/большой белый лист/, как мы «отпечатаемся» на ней. Иначе все позирование насмарку.

3. Анализируем, какой ракурс лица и тела сейчас мы показываем камере/что отпечатается на листе/.

Удачно ли мы там получимся? Самое время повернуться к плоскости более выигрышной стороной! Скорректировать выражение лица, положение рук и ног. Существует множество вариантов поз — посмотрите на моделей из каталогов одежды, там самые “бытовые” позы. Потренируем их перед зеркалом, чтобы перед камерой тело легко в них становилось

4. Теперь самое время выдохнуть и плавно двигаться из позы в позу, прислушиваясь к фотографу.

Он увидит мелочи, внесет свое творческое видение в нашу контролируемую картинку. Доверять фотографу, даже если это муж или подружка, необходимо, ведь ему все-таки виднее. Тем более, что мы уже проконтролировали основные моменты /свет и плоскость сьемки/. Процесс фотографирования — взаимодействие двух сторон. Не надейтесь только на фотографа, но и не передавливайте его своим контролем, тогда есть шанс вместе сделать шедевр!

Надеюсь теперь фотографироваться не страшно, а любопытно — получится ли фото так как я его представила в голове? Как правило, при таком подходе процент удачных фото увеличивается в разы!

В завершении, делюсь парочкой фундаментальных правил:

Чем больше света на лице, тем лучше.

То что на переднем плане увеличивается, то что на заднем — уменьшается. Поэтому не поворачиваем локти в камеру, отводим их чуть назад.

Чтобы убрать эффект скованности в лице, разжимаем зубы, расслабляем губы и выдыхаем.

Когда тренируем позы в зеркало, срабатывает мышечная память и тело само помогает в процессе фотографирования, даже если перед камерой мозг отключается.

Делайте дубли — меняйте позу, выражение лица, взгляд в камеру, не в камеру, лучше сделать 7-10 кадров, из которых выбрать лучший, чем один “на удачу”.

И главное — не даем страху оставить нас без красивых фотографий!

Пенильная дисморфофобия

Синдром дисморфофобии может возникнуть из-за недовольства разными частями тела, но среди мужчин чаще всего встречается пенильная дисморфофобия — недовольство размером или формой полового члена.

Причины возникновения:

  • критика и насмешки, особенно от противоположного пола,
  • демонстрация важности размера полового органа для мужчины на телевидении и в интернете.

В современной медицине существуют процедуры, которые позволяют изменить размер внешних половых органов. Но в большинстве случаев для этого нет никаких оснований, ведь все проблемы в голове.

Причины страха

Чаще всего страх перед фотоаппаратом может возникать из-за дисморфофобии. Дисморфофобия, или дисморфия, — психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен незначительным дефектом или особенностью своего тела. Из-за этого «дефекта» он просто не может спокойно стоять в кадре при съемке, ведь возникает критическое ощущение, что этот недостаток во внешности будет явно выделяться на снимке. От этого пропадает желание фотографироваться. Порой этот страх развивается настолько сильно, что возникает паранойя при виде любой камеры. Даже если никто не снимает, обеспокоенный человек попросит убрать камеру.

Еще одной причиной фобии фотографироваться может послужить чрезмерная скромность. Человек всячески избегает больших компаний, ведь он просто не хочет привлечь к себе лишнее внимание. Слишком много внимания, сконцентрированное на человеке, вызывает у него некий дискомфорт, неловкость и смущение. Подобная проблема зачастую наблюдается у страдающих социофобией или людей-интровертов.

Из непсихологических причин фобии можно отметить эзотерическую. Согласно некоторым поверьям, с помощью фотографии можно сглазить человека.

Зачастую встречается такая боязнь и у актеров, кинозвезд. Они постоянно окружены вниманием прессы.

Лечение дисморфофобии

На начальной стадии заболевания возможно самостоятельно преодолеть боязнь. В этом случае поможет поддержка близких, концентрация внимания на достоинствах, а также новые занятия и увлечения. Здесь главное — отвлечь мысли от проблемы, которая, скорее всего, либо не существует, либо не заслуживает такого повышенного внимания. Если же фобия приобрела серьезные масштабы, то необходима помощь специалиста. Только психотерапевт может подобрать правильные лекарственные препараты, в основном это антидепрессанты, и провести необходимые беседы и тренинги. В отношении такого заболевания, как дисморфофобия, лечение очень важно и необходимо, потому что запущенная болезнь может привести к суициду.

Нередко дисморфомания является симптомом более серьезного психического расстройства. Именно поэтому перед тем как начать лечение, необходимо полностью проверить психическое состояние пациента.

Люди с данным симптомом имеют заниженную самооценку, и психотерапевт должен принять необходимые меры, чтобы ее повысить. Для лечения дисмарфофобии используются разные способы — НЛП, гипноз, а также обычные беседы.

Причины возникновения

  • Религиозные убеждения. Среди части верующих людей существует теория о том, что, когда человек фотографируется, на плёнке остаётся часть его души, которая теперь может принадлежать дьяволу. Либо же просто лишить его определённого отрезка жизни, счастья и так далее.
  • Негативный опыт. В основном встречается среди детей. Когда на каком-то снимке они плохо получились, поэтому стали причиной насмешек среди одноклассников или даже родственников. Подключается боязнь оказаться осмеянным, поэтому ребёнок начинает избегать объективов камер и категорически отказывается позировать.
  • Низкая самооценка. Как уже упоминалось, дисморфобия проявляется в виде страха, что другим людям окажутся заметны недостатки внешности. Это, естественно, происходит из-за низкой самооценки, комплексов, психологических травм, с которыми не справилась психика, отчего они сказались на самоидентификации и самовосприятии.
  • Особенности воспитания. Если родители чрезмерно критикуют своё чадо, то постепенно у него искажается отношение не только к миру, взрослым, но и к себе. Он может стать слишком застенчивым и также критичным к своей персоне, как и его родные. Либо если наоборот, мама или папа стремились подчеркнуть свой статус обладания талантливым или красивым ребёнком, отчего заставляли его постоянно демонстрировать свои сильные стороны, способности. Это провоцирует острое неприятие всего, что связано с вниманием. Поэтому поначалу дисморфобия возникает в качестве протеста позировать, а потом чувства отвращения и страха становятся настолько интенсивными, что провоцируют развитие психического расстройства.

Как фотографировать человека, страдающего дисморфофобией

В такой ситуации фотограф должен расположить модель к себе, предварительно поговорив с ней, но не затрагивая тему его недостатков. Только профессиональный фотограф сможет сделать фотографии, которые превратят недостатки человека в его достоинства. Нужно убедить модель довериться профессионалу.

Всем известно, что болезнь проще предотвратить, чем вылечить, и дисморфофобия не является исключением. Этот синдром обычно появляется в подростковом возрасте, и чтобы избежать заболевания, необходимо объяснить подростку, что красота — понятие относительное.

У каждого народа свое понятие красоты, но естественная красота каждого человека неповторима. Важно объяснить подростку, что внешняя и внутренняя красота — половинки одного целого. А также важно для подростка — правильно построить отношения со сверстниками и уметь не реагировать на критику внешних данных болезненно.

Как найти «своего» фотографа

Как сделать верный выбор? Просто придите в студию, посмотрите – какие работающие приемы мастер применит, дабы в кадре раскрыть «душу» клиента. Как именно?

Усадить удобно и рассказать анекдот, и вот вы улыбнулись и раскрепостились, камера выхватила вашу улыбку. Что еще стоит принимать во внимание?

Оцените его портфолио – у каждого профессионала оно есть; если нет – это не профессиональный фотограф. Просмотрите снимки – они должны вам нравиться, вызывать только положительные эмоции.

Далее реально оцените, насколько вам легко с ним общаться – это поможет перед камерой расслабиться и не волноваться.

Расспросите фотографа о подготовке к съемке, выясните, как будет проходить сам процесс – вам должно быть удобно. Неприятно ведь, например, сниматься в холодном павильоне или студии.

Что делать, если вы стесняетесь камеры

Если вы замираете или уходите из кадра всякий раз, когда камера направлена ​​в вашем направлении, вы не одиноки. Стеснение перед камерой — это нормально и совершенно естественно. Возможно, вы тот, кто всегда фотографирует, и у вас есть сотни фотографий ваших детей, но не на многих из них вы.

А как насчет тех моментов в жизни, которые просто необходимо задокументировать? Возможно, рождение вашего первого ребенка, день рождения каждого из ваших детей или первые дни в школе?

Мы, матери, переживаем невероятные изменения в первые годы жизни наших детей.После рождения детей большинство из нас чувствуют себя большими, раздутыми и такими уставшими. Следующие несколько месяцев не намного лучше, поскольку мы приспосабливаемся к бессонным ночам и постоянно меняющейся форме тела.

Учитывая все это, понятно, что вам может быть неудобно фотографироваться. Но также важно спросить, как бы вы себя чувствовали через 20 лет, если бы у вас не было фотографий этих особенных моментов, на которых вы запечатлены?

Скорее всего, вы захотите задокументировать эти драгоценные воспоминания.Итак, как вы можете преодолеть чувство застенчивости перед камерой и уверенно стоять перед камерой? Вот 8 стратегий, которые вы можете использовать:

  1. Старайтесь фотографировать при каждой возможности
  2. Признайте, что даже если фотография вам не понравится сразу, она может понравиться позже
  3. Тщательно выбирайте фотографа
  4. Визуализируйте фотографию съемка идет хорошо
  5. У вас будет достаточно времени для фотосессии
  6. Чем заняться, пока вас фотографируют
  7. Спросите у фотографа направление
  8. Поделитесь своим мнением с фотографом

Давайте рассмотрим их более подробно .

 

Старайтесь фотографировать при каждой возможности

Если вам неудобно перед камерой, скорее всего, вы избегаете ее любой ценой. вместо этого фотографировать.

Но, как и в большинстве случаев в жизни, чем чаще вы фотографируетесь, тем удобнее вам будет.

Так что, когда есть возможность сфотографироваться, хватайтесь! Делаете ли вы селфи со своим ребенком или просите кого-то другого сфотографировать вас, не уклоняйтесь от возможности.

Пока вы тренируетесь, вам могут пригодиться эти советы о том, как хорошо выглядеть на фотографиях.

 

Признайте, что даже если фотография вам не понравится сразу, она может понравиться позже

Вы когда-нибудь смотрели на свою фотографию и ненавидели ее, а затем снова смотрели на нее несколько лет спустя и понял, что ты на самом деле выглядел довольно хорошо? Я знаю, что у меня есть.

Мы все сами себе худшие критики. Мы смотрим на фотографии других людей и думаем, как здорово они выглядят, а затем мы смотрим на свои фотографии и подмечаем каждый недостаток.Можем даже удалить.

Но есть вероятность, что через несколько лет вы оглянетесь на ту же фотографию и увидите нечто совершенно другое.

Возьмите фотографию ниже. Мой муж сделал эту фотографию в первый час после рождения дочери. Я абсолютно ненавидел это, и я заставил его поклясться, что он никому не покажет это. Все, что я мог видеть, это то, насколько я раздулся и устал.

Перенесемся на четыре года вперед, и я так рад, что у нас есть эта фотография! Да, я была раздутой и усталой, и на мне не было макияжа.Но если бы я заставила его удалить это, у меня не было бы этого драгоценного воспоминания о первом часе моей дочери со мной.

Так что, даже если вы убеждены, что вам не понравятся сделанные фотографии, помните, что через год или два вы можете чувствовать себя совершенно по-другому и радоваться тому, что сделали.


 

Тщательно выбирайте фотографа

Химия играет большую роль в том, насколько расслабленным вы будете себя чувствовать во время фотосессии. Найдите фотографа, с которым вы «кликаетесь», чей подход вам подходит и с которым вы ладите, и, скорее всего, вы начнете съемку с удобного места.

Выяснение того, есть ли эта химия, является хорошим первым шагом к тому, чтобы вы чувствовали себя расслабленным в течение дня.

Я всегда разговариваю со своими клиентами по крайней мере один или два раза по телефону перед сеансом, и в идеале один из этих раз должен быть до того, как они запишутся. Это дает мне возможность понять клиента, его личность и то, чего он надеется получить от сеанса. Что немаловажно, это также дает моим клиентам возможность познакомиться со мной и принять решение о том, хотят ли они нанять меня.

Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы узнать, как работает фотограф, легко ли вы с ним ладите и, что особенно важно, доверяете ли вы ему хорошую работу.

 

Визуализируйте, как идет фотосессия

Многие спортсмены используют визуализацию для подготовки к игре или гонке. Уэйн Руни, по-видимому, визуализирует, как забивает голы в ночь перед игрой, а перед Олимпийскими играми 2012 года Джессика Эннис Хилл сказала: « Я использую визуализацию, чтобы думать об идеальной технике.Если я смогу создать этот идеальный образ в своей голове, то, надеюсь, это повлияет на мою физическую работоспособность».

Для некоторых это может показаться чересчур ву-вуу, но на самом деле это тактика, которую я использую сам, когда мне нужно сделать что-то, из-за чего я нервничаю. Я стараюсь проводить время, представляя, как блестяще проходит мероприятие – что я буду делать, что буду говорить и как буду себя чувствовать. Я всегда нахожу, что дела идут намного лучше, когда я делаю это — вероятно, потому, что я не подхожу к ним как к мешку нервов.

Если вы хотите попробовать, подумайте о том, что произойдет, если фотосессия пройдет действительно блестяще; что бы вы делали, что бы вы говорили и как бы вы себя чувствовали?

Старайтесь возвращаться к этому как можно чаще в преддверии этого.

 

Выделите достаточно времени для фотосессии

Никто из нас не будет чувствовать себя расслабленным перед камерой, если мы спешим.

Я рекомендую оставить остаток дня свободным, когда вы забронировали фотосессию, чтобы у вас было время подготовиться к съемке, не торопясь, и не беспокоясь о том, который сейчас час, пока вас фотографируют.

Я обычно замечаю, что мои клиенты расслабляются все больше и больше по мере того, как идет съемка, поэтому предоставление достаточного количества времени должно означать, что вы не смотрите на часы и можете расслабиться и больше наслаждаться процессом.

Займитесь чем-нибудь, пока вас фотографируют

Занятие чем-то, что отвлекает вас от камеры, сфокусированной на вас, может стать отличной тактикой для преодоления застенчивости перед камерой.

Если вы не знаете, что именно, поговорите со своим фотографом; возможно, вы сможете сосредоточиться на том, чтобы смотреть на своего ребенка и обнимать его, а не смотреть в камеру. Если у вас семейная фотосессия, в какие игры вы могли бы поиграть со своими детьми, чтобы было легко и вам, и фотографу?

В те моменты, когда вам нужно просто стоять на месте и улыбаться в камеру, что-то в руках может облегчить неловкость.Все, что вам нужно, — это просто взять на руки одного из ваших детей или опереться руками о спинку стула.

 

Спросите направление

Надеюсь, ваш фотограф будет постоянно разговаривать с вами во время сеанса! Нет ничего хуже, чем неловкое молчание, которое заставляет вас чувствовать себя некомфортно, поэтому большинство фотографов намеренно говорят без остановки.

Надеюсь, что часть этого разговора будет включать в себя вашего фотографа, который даст вам точное указание, что делать — у них есть преимущество, видя всю картину из-за камеры, и они могут помочь вам улучшить ее.И если ваш фотограф не дает вам указаний, не бойтесь попросить об этом.

 

Отправьте отзыв фотографу

Аналогичным образом, не бойтесь сообщать фотографу, если что-то не работает у вас.

Если вы чувствуете себя особенно неудобно из-за позы или снимка, сообщите об этом фотографу, чтобы вы могли вместе найти лучший способ. Если есть та химия, о которой мы говорили ранее, это вообще не должно быть проблемой.

 

За вами

Я не понаслышке знаю, как неудобно находиться перед камерой. Я определенно прошла этап избегания этого и удаления половины фотографий, которые мой муж сделал со мной и моей дочерью в течение ее первого года жизни.

Но, оглядываясь назад, я понимаю, как ценно документировать эти воспоминания. Не только мне, но и дочери. С практикой становится все проще находиться перед камерой, и я надеюсь, что это станет так и для вас.

Мне бы очень хотелось услышать, как вы применяете эти советы на практике, и я надеюсь, что они помогут вам расслабиться и появиться на большем количестве ваших семейных фотографий. Дайте мне знать, как у вас дела, в комментариях ниже или отправьте мне сообщение здесь.

 

(не) смотри на меня: страх фотографироваться — блог

Несколько раз в день мой сын говорит мне: «Посмотри на меня!» Для протокола: я чувствую, что всегда смотрю на него. (ему 3,5). Я заметил, что когда фотографирую людей, я говорю: «Посмотрите на меня. Посмотрите на мой объектив. Смотри мимо моего объектива. Увидимся. Я не угроза. Многие из нас замирают с камерой перед лицом. И, честно говоря, у многих из нас есть то, что я называю фототравмой. Мы сидим перед камерой в возрасте 45 лет, и все предыдущие итерации нас тоже садятся. Часть, которой сказали, что она не фотогенична, часть, которой сказали, что ее улыбка кривая, часть, которая ненавидит ее асимметричные глаза. Все предыдущие опыты фотографирования происходят за 1/125 секунды.

На днях, когда мой сын говорил: «Посмотри на меня», я начал задаваться вопросом: в каком возрасте это становится « Прекрати смотреть на меня». Когда мы решаем, что недостойны того, чтобы нас видели?

В прошлом месяце я сфотографировал давнего друга. И это было уязвимо для нее по ряду причин, которые уникальны для нее, а также универсальны для большинства из нас. Быть фотографируемым уязвимо для большинства из нас.

Она описала процесс прически и макияжа, прихода в мою студию и проведения сеанса, а спустя несколько недель просмотра портретов как «мощный» и «исцеляющий».«Глубоко внутри я знаю, что делаю это. Вот почему я иногда нервничаю, когда отправляю женщине галерею ее изображений. Но большую часть времени мое эго думает: «Я беру кувшины». Вот как люди на Юге говорят: «Мы чиним», чтобы наши кувшины забрали. И иногда я думаю, с какой стати я беру кувшины людей? Со всеми страданиями в мире, какое значение имеет кувшин?

Затем голос Истины напоминает мне, что важно, кто я и что я делаю. То, что я делаю, не так важно, как то, как я это делаю.И я надеюсь, что появляюсь и держу пространство для женщин, чтобы они преодолели уязвимость фотографирования, появлялись в мире с большей уверенностью, чтобы увидеть себя такими, какими их видит мир. Если бы все женщины в мире отвергли извращенные представления общества о красоте и приняли бы себя такими, какие они есть, это было бы революционно. Я думаю, что я здесь, чтобы создать более справедливый и сострадательный мир. И когда женщины, которых я фотографировала, рассказывают мне, как созданные нами портреты помогли им исцелиться, я понимаю, что делаю именно то, для чего я здесь.

Если вы хотите заказать фотосессию в студии, отправьте мне письмо через контактную форму или договоритесь о телефонном звонке ЗДЕСЬ.

ФОБИЯ ФОТОФОТОГРАФИИ

Мы живем в эпоху, когда господствуют фотографии. Приложения для обмена фотографиями, такие как Snapchat и Instagram, теперь конкурируют с электронной почтой и телефонными звонками в качестве основного средства поддержания связи с друзьями. Для многих эти достижения в области технологий доставляют удовольствие и приносят удовлетворение. Но для других они могут принести сильный стресс и калечащее чувство тревоги.Я говорю о людях с фобией фотографирования. Это не ваш заурядный сценарий типа «я сегодня ужасно выгляжу». Это люди, которые испытывают панические атаки, тошноту и даже рвоту в результате того, что их фотографируют. Звучит экстремально? Ну, если бы это было не так, то это не была бы фобия, верно!?
Я часами просматривал форумы, написанные людьми, разделяющими эту фобию. Одна женщина из Канады написала: «У меня самый сильный калечащий страх перед фотографированием… Я не присоединялась к библиотеке, пока у них не было онлайн-членства.Я не могу продлить свой паспорт… Или водительские права. Кажется, теперь вам нужны фотопартийные карты для всего…» Дама из Великобритании ответила комментарием: «Я вырезала себя из каждой фотографии и бросила свой свадебный альбом в огонь». Другие обсуждали, как они вообще избегают светских мероприятий, когда знают, что от них ожидают позирования для фотографий. Хотя камеры являются относительно новым изобретением, и определение фобии фотографирования еще не установлено, существуют подобные фобии, которым уже тысячи лет.Скопофобия относится к страху, что на вас смотрят, а эйсоптрофобия — к страху увидеть свое отражение. Как известно многим австралийцам, некоторые культуры боятся камер по религиозным или духовным причинам, полагая, что фотографии могут украсть чью-то душу или помешать ей перейти в загробную жизнь. Так обстоит дело со многими культурами австралийских аборигенов. Однако эта современная фобия, кажется, не об этом. Кажется, что это гораздо больше связано с проблемами самооценки, образа тела и самоидентификации.
Мои исследования показали, что одна из причин, по которой эта фобия так сильно влияет на людей, заключается в том, что помимо беспокойства, которое она вызывает, часто может возникать чувство вины. Ощущение, что человек причиняет боль семье или друзьям, не участвуя в их «счастливых воспоминаниях». Легко отмахнуться от фобии как от глупой, с комментариями типа «Просто сфотографируйся — ты только усугубишь ситуацию». Но первое, что нужно знать о фобиях, это то, что они глубоко укоренились, и принуждение кого-то столкнуться со своими неохотно может сделать его намного хуже.Если бросить тарантула в арахнофоба, он избавится от страха перед пауками? Я в этом сомневаюсь. Так почему же, если тыкать камеру в чье-то лицо, это избавит его от боязни быть сфотографированным? Конкретные причины, которые люди называют для своей фобии, разнообразны. Многие отметили, что это потому, что им стыдно или неловко из-за того, как они выглядят на фотографиях. Что они думают, что у них фальшивая улыбка и они выглядят несчастными, или что они выглядят уродливыми и будут осуждены из-за этого. Другие люди говорили, что страх больше связан с чувством постоянства; в незнании, куда попадет фотография и кто на нее посмотрит.Социальные тревоги, расстройства образа тела и проблемы с самооценкой — это глубокие и сложные проблемы, и я ни в коем случае не имею права обсуждать их. Я думаю, во всяком случае, я написал эту статью с простым намерением распространения информации. Во-первых, чтобы люди, которые боятся фотографироваться, знали, что они не одиноки. Это общий опыт для мужчин и женщин по всему миру. Черт возьми, даже всемирно известная певица Адель страдает этой фобией и, как сообщается, прошла «фотолечебную терапию» у калифорнийского гипнотерапевта! А во-вторых, я надеюсь, что эта история дойдет до кого-то, у кого есть друг или член семьи с этой фобией, чтобы они больше не отмахивались от нее так легкомысленно.Признайте, что этот страх связан с чувством идентичности людей. И это не «глупость». Выработка привычки фотографироваться сильно мешала бы управлению временем и самостабильностью. Подобные действия по селфи и фото иногда становились серьезными причинами несчастных случаев и даже смертей.
Наконец, я хотел бы сказать, что в ходе своего исследования я обнаружил много людей, которые преодолели фобию фотографирования, доказав, что это не должно быть постоянным явлением.Хотя вы можете не захотеть делать новые фотографии, постарайтесь не уничтожить те, которые у вас уже есть… Может быть, однажды вы оглянетесь на них и улыбнетесь.
Щелчок по фотографиям не изменит вашу личность. Не превращайте это в привычку, иначе вы станете жертвой фобии.
(Писатель имеет степень магистра образования AMU)

Мой страх быть сфотографированным – Ручка в руке

«Всем собраться! Мне нужно сделать фото!»

От этих жутких слов у меня кровь стынет в жилах, а мозг начинает действовать в поисках предлога, чтобы избежать ситуации.

Изображение через slylock-stock под CC BY 3.0

«Я боюсь, что меня фотографируют» — вот, я сказал!

Я понимаю, что это не обычный страх; сделать фотографию — это то, о чем большинство людей почти не думают дважды; быстрый макияж или проверка прически, и большинство людей готовы к работе, лучше улыбнитесь наготове. Но не для меня.

Сплошная паника

Угроза того, что меня сфотографируют, вызывает у меня настоящую панику; Я начинаю беспокоиться, пока рассматриваю все возможные варианты, чтобы выбраться из этого.

В большинстве случаев я могу просто избежать фотосессии – небольшой шумихи обычно достаточно, чтобы заставить большинство людей отступить и оставить меня в глупом виде (что я предпочитаю фотографированию!). Если это не так работы, то чуть большая суета или поиск места, где можно спрятаться, обычно делают свое дело.
Однако некоторые люди проявляют большую стойкость и НАСТАИВАЮТ на том, чтобы вытащить камеру. И тут начинается настоящая паника. Обычно меня начинает тошнить и еще больше тревожить, а потом я отчаянно нахожу способ быть менее заметным на фотографии — стояние сзади обычно работает на групповом снимке, но это не так. невозможно, если это индивидуальный выстрел.Так что в этом случае я постараюсь максимально скрыть себя и просто скудно улыбнуться.

То, что меня заставили сфотографироваться, в некоторых случаях даже доводило меня до слез – да, это действительно так плохо.

Почему я боюсь фотографий?

У меня нет четкого ответа на этот вопрос; Я всегда чувствую себя толстой, уродливой и просто чудовищной, но я чувствую себя так каждый день, независимо от ситуации. Так почему же камера представляет такую ​​угрозу? Я полагаю, есть несколько факторов:

Управление

Одним из аспектов этой фобии, вероятно, является отсутствие контроля: это не я делаю снимок, поэтому я не могу видеть, как он делается или как он выглядит, пока он не будет закончен.И я ненавижу это. В любом случае, я не большой любитель селфи, но, по крайней мере, если я фотографирую себя, у меня больше контроля над тем, как это выглядит, и я могу делать это столько раз, сколько захочу.

Улыбка

Еще меня беспокоит моя неспособность улыбнуться по требованию; это не значит, что я хожу каждый день с хмурым лицом, потому что я этого не делаю — на самом деле, перед другими я довольно веселый. Но есть большая разница между смехом и хихиканьем с кем-то и необходимостью стоять как вкопанный с фальшивой улыбкой на лице.Кажется, я никогда не смогу изменить свое лицо успешным образом. И это меня беспокоит и еще больше беспокоит.

Я помню свой школьный выпускной, когда моя семья хотела сделать кучу фотографий на память о вечере; Я просто не мог с этим справиться. Они то и дело переводили меня из одной комнаты в другую для фотографий в разных условиях и с разными людьми; Я ненавидел каждое мгновение и становился довольно раздражительным со всеми, но ясно, что это был всего лишь гормональный подросток, верно?!

Я также помню, как мой несносный дядя сказал: «Улыбайся как следует, Лианна.Открой свой рот. Посмотрим на твои зубы».

«Причина, по которой мой рот закрыт, идиот, в том, что я не могу улыбаться. Спасибо, что обратили на это внимание».

Я также хотел бы поблагодарить его за то, что он ранил меня этим комментарием; с тех пор он остался со мной!

Внимание

Я полагаю, что одним из очевидных триггеров беспокойства при фотографировании является внимание; есть внимание фотографа, направленное исключительно на меня; есть внимание любых зевак, которые смотрят, вероятно, чтобы увидеть, каким идиотом я выгляжу; а затем внимание любого, кто потом увидит картинку (и отшатнется с отвращением).

Я презираю внимание, так что это не очень хорошо для меня. Очевидно, для этого аспекта моего иррационального страха есть название: оно называется скопофобия, и вы можете прочитать об этом здесь.

Серьезность

Я ненавижу серьезность фотографии; если вы хотите сфотографировать меня, и я могу либо быть одета как кто-то другой, либо вести себя глупо, тогда я действительно могу позволить вам уйти с рук. Но если мне нужно изобразить свое лицо таким, какое оно есть, серьезным или улыбающимся, то это меня пугает.Просто позволь мне сделать глупое лицо или надеть глупую маску, черт возьми!

Изображение из Wiki под CC BY 2.0

Я не одинок в этом страхе

Я подумал, что если меня это беспокоит, то не только я; в конце концов, есть гораздо более причудливые фобии, чем эта.

Быстрый поиск в Google успокоил меня, когда я увидел страницы и страницы других людей, которые чувствовали то же самое, что и я, и все боролись, чтобы понять, почему, быстро убегая от человека с камерой.

К сожалению, несмотря на то, что страдает так много людей, у этой фобии, похоже, нет научного названия… но есть название для боязни сыра и боязни коленей (турофобия и генуфобия соответственно, если вам интересно! )

Но с именем или без имени, эта фобия реальна. Те из нас, кто страдает, не пытаются избегать ваших фотографий, чтобы быть трудными или потому, что мы дивы; мы делаем это, потому что мы искренне напуганы, поэтому, пожалуйста, проявите немного сострадания и, если возможно, позвольте нам просто отойти на задний план.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Украина использует распознавание лиц ClearviewAI для идентификации погибших на войне россиян

Заполнитель, пока загружаются действия по статье связаться с сотнями своих семей, что может быть одним из самых ужасных применений технологии на сегодняшний день.

ИТ-армия страны, добровольческая группа хакеров и активистов, которая руководствуется указаниями украинского правительства, заявляет, что использовала эти идентификационные данные для информирования семей о гибели 582 россиян, в том числе путем отправки им фотографий брошенных трупов.

Украинцы поддерживают использование программного обеспечения для сканирования лиц от американской технологической компании Clearview AI как жестокий, но эффективный способ разжечь инакомыслие внутри России, обескуражить других боевиков и ускорить окончание разрушительной войны.

Но некоторые военные и технические аналитики опасаются, что эта стратегия может иметь неприятные последствия, разжигая гнев по поводу шоковой кампании, направленной против матерей, которые могут находиться за тысячи миль от водителей кремлевской военной машины.

Солидарность Запада с Украиной вызывает искушение поддержать такой радикальный акт, призванный извлечь выгоду из семейного горя, сказала Стефани Хэйр, исследователь системы наблюдения из Лондона. Но контакт с родителями солдат, по ее словам, является «классической психологической войной» и может установить новый опасный стандарт для будущих конфликтов.

«Если бы российские солдаты проделывали это с украинскими матерями, мы могли бы сказать: «Боже мой, это варварство», — сказала она. «И это действительно работает? Или заставляет их говорить: «Посмотрите на этих беззаконных, жестоких украинцев, которые делают это с нашими мальчиками?»

Президент Украины Владимир Зеленский эффективно показал миру, что война России значит для Украины. Но внутри России история другая. (Видео: Луис Веларде/The Washington Post)

По мере того, как война России в Украине зарождается, зловещая риторика набирает обороты

Исполнительный директор Clearview AI Хоан Тон-Тхат сообщил The Washington Post, что более 340 чиновников из пяти украинских правительственных агентств теперь могут используйте его инструмент для запуска поиска по распознаванию лиц в любое время бесплатно.

Сотрудники Clearview теперь проводят еженедельные, а иногда и ежедневные обучающие звонки через Zoom с новыми полицейскими и военными чиновниками, желающими получить доступ. Тон-Тат рассказал о нескольких «о, вау!», когда украинцы стали свидетелями того, как много данных, включая семейные фотографии, сообщения в социальных сетях и подробности отношений, они могли собрать из одного сканирования трупа.

Некоторые из них используют мобильное приложение Clearview для сканирования лиц на поле боя, сказал он. Другие вошли в систему для обучения, находясь на контрольно-пропускном пункте или во время патрулирования, и ночное небо было видно за их лицами.

— Они полны энтузиазма, — сказал Тон-Тат. «Их энергия действительно высока. Они говорят, что выиграют, каждый звонок».

Компания, по словам Тон-Та, впервые предложила свои услуги Министерству обороны Украины в прошлом месяце после того, как увидела российскую пропаганду, утверждающую, что захваченные там солдаты были актерами или мошенниками.

Система в основном использовалась полицейскими и федеральными следователями в Соединенных Штатах, чтобы проверить, совпадает ли фотография подозреваемого или свидетеля с фотографиями в их базе данных из 20 миллиардов изображений, взятых из социальных сетей и общедоступного Интернета.

Но около 10 процентов базы данных поступило из крупнейшей в России социальной сети «ВКонтакте», известной как «ВКонтакте», что делает ее потенциально полезным инструментом для сканирования поля боя, сказал Тон-Тат.

Погибшие в России на войне опровергают ее лозунг о том, что никто не забыт в использовании. Официальные лица этих агентств и ИТ-армии отказались от дальнейших комментариев или не ответили на запросы о комментариях.Clearview отказалась назвать два других украинских агентства , которые, по ее словам, в настоящее время используют ее программное обеспечение.

В электронных письмах, которыми Clearview поделился с The Post, представитель Министерства обороны сообщил, что протестировал Clearview, отсканировав фотографии лиц погибших солдат, и был «приятно удивлен», когда инструмент вернул ссылки на российские аккаунты в ВК и Instagram.

При поддержке военных другие агентства также испытали эту технологию, сказал Тон-Тат.Сотрудник Нацполиции сообщил в электронных письмах, которыми поделились с The Post, что агентство отсканировало лицо неопознанного тела, найденного в Харькове с проломленной головой, и указало на профиль ВКонтакте 32-летнего мужчины, который был сфотографирован со сторонниками. Харьковской Народной Республики, сепаратистская группировка.

Украинские ведомства, по словам Тон-Та, использовали приложение для подтверждения личности людей на блокпостах и ​​для проверки того, является ли украинец возможным российским диверсантом или диверсантом.Он утверждал, что система может удерживать российских солдат от совершения военных преступлений из-за боязни быть идентифицированными, и сказал, что украинцы рассматривают возможность использования этого инструмента для проверки личности украинских беженцев и их хозяев, когда они бегут в поисках безопасности.

Но стратегия официальных лиц по информированию семей о кончине их близких вызвала опасения, что это может разозлить тех самых россиян, которых они надеялись убедить. Один эксперт по национальной безопасности сказал, что другие действия Украины — проведение пресс-конференций с пленными российскими солдатами и публикация в социальных сетях фотографий и видеозаписей с военнопленными — были восприняты в России не как приветствуемое разоблачение правды, а как унижение со стороны врага.

Кровавая онлайн-кампания, которая, как надеется Украина, посеет антипутинское инакомыслие, может нарушить Женевскую конвенцию

Видео, которое IT-армия разместила в Telegram в этом месяце, показывает фрагменты того, что группа охарактеризовала как разговоры с родственниками российских солдат. В одном из чатов человек, которому прислали фотографии окровавленного лица российского солдата, ответил: «Это фотошоп!!! ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ». Отправитель написал в ответ, согласно кадрам: «Вот что происходит, когда вы отправляете людей на войну.

В другом разговоре незнакомец отправил сообщение русской матери о том, что ее сын мертв, вместе с фотографией, на которой изображено тело мужчины в грязи — с гримасой лица и разинутым ртом. Получатель ответил с недоверием, сказав, что это был не он, прежде чем отправитель передал еще одну фотографию, на которой изображена рука в перчатке, держащая военные документы мужчины.

«Зачем ты это делаешь?» получатель ответил. «Ты хочешь, чтобы я умер? уже не живу. Тебе должно быть это нравится».

Незнакомец ответил, что молодые люди уже умирают тысячами.Это «единственный способ остановить все это безумие», — написал отправитель. «Сколько еще людей должно умереть?»

Почта не смогла самостоятельно проверить разговоры, а попытки связаться с матерью не увенчались успехом. Но другие элементы того же видео показывают поисковый интерфейс Clearview по распознаванию лиц рядом с именами российских солдат. В одном ролике при поиске лица одного трупа обнаруживается профиль ВК мужчины, сфотографированного стоящим на пляже. Профиль мужчины, который остается онлайн, показывает, что он следил за онлайн-группами, посвященными российской армии, а также фитнесу, рыбалке и барбекю.

4000 писем и четыре часа сна: украинский лидер ведет цифровую войну .

Михаил Федоров, глава этого министерства, в этом месяце поделился в Твиттере и Инстаграме именем, родным городом и личной фотографией человека, который, по его словам, отправил сотни фунтов награбленной одежды из белорусского почтового отделения в свой дом на востоке России. .«Наша технология найдет их все», — написал он.

Сотрудник агентства, который говорил на условиях анонимности, сообщил Clearview, что оно использовало систему для идентификации людей, которые были задержаны в стране, и проверяло их социальные сети на наличие чего-либо подозрительного, включая их «диапазон контактов». В течение первых нескольких недель было проведено более 1000 таких поисков, говорится в электронном письме, которым Clearview поделился с The Post.

Некоторые аналитики говорят, что Украина могла бы использовать передовые технологии, чтобы создать контраст с более примитивной военной техникой России или использовать ее в гуманитарных целях в конфликте, омраченном ужасающими российскими атаками.

Но результаты поиска с распознаванием лиц несовершенны, и некоторые эксперты опасаются, что неверная идентификация может привести к тому, что не тому человеку сообщат, что их ребенок умер, или что в горячке войны это может означать разницу между жизнью и смертью. Privacy International, группа по защите цифровых прав, призвала Clearview прекратить свою работу в Украине, заявив, что «потенциальные последствия будут слишком ужасными, чтобы их можно было допустить — например, принятие гражданских лиц за солдат». (Ton-That сказал, что инструмент поиска Clearview точен, в том числе в случаях серьезных «повреждений лица».”)

Компания Clearview AI, занимающаяся распознаванием лиц, сообщает инвесторам, что она стремится к масштабному расширению за пределы правоохранительных органов. выявить угрозы. Но во время быстрого вывода войск в прошлом году некоторые устройства были заброшены, что вызвало опасения, что конфиденциальные данные могут быть использованы не по назначению. (Онлайн-система Clearview, по словам Тон-Тэта, позволяет компании быстро блокировать доступ, если учетная запись попадает в чужие руки.)

В течение многих лет компания Clearview вызывала международные споры из-за того, как она собирала фотографии для своей базы данных, собирая огромные суммы из социальных сетей и других интернет-сайтов без согласия владельцев. Компания столкнулась с правительственными расследованиями, продолжающимися судебными исками и требованиями стран удалить данные своих граждан. Члены Конгресса предложили заблокировать переход федеральных денег в Clearview на том основании, что его изображения были получены незаконным путем.

В презентации для инвесторов, впервые опубликованной The Post в феврале, компания заявила, что хочет привлечь 50 миллионов долларов, чтобы расширить свои предложения для клиентов из частного сектора и расширить свои возможности по сбору данных, чтобы «почти всех в мире можно было идентифицировать. ».

Агрессивное использование Украиной поисковой системы Clearview вытолкнуло частную компанию на передний край дипломатически чреватого конфликта, в который осторожно ввязалось даже правительство США, опасаясь спровоцировать глобальную войну.Хэйр, исследователь, сказал, что компания, похоже, стремилась использовать свою работу в Украине как способ рекламировать себя перед государственными клиентами по всему миру и «нажиться на трагедии».

Тон-Тат сказал, что единственная цель компании — помочь защитить осажденную страну. Но он также признал, что война послужила «хорошим примером для других частей правительства США, чтобы увидеть, как работают эти варианты использования».

— Это новая война, — сказал он. А украинцы «очень творчески подходят к тому, что они смогли сделать.”

Жанна Уэлен из Риги, Латвия, и Магда Жан-Луи из Вашингтона внесли свой вклад в этот отчет.

светобоязнь — Викисловарь

Английский

Альтернативные формы[править]

Произношение[править]

Этимология 1

фото- +‎ -фобия

Существительное[править]

светобоязнь ( обычно неисчисляемые , множественное число светобоязнь )

  1. (лекарства) Чрезмерная чувствительность к свету и отвращение к яркому свету; ненормальная боязнь света.
Переводы[править]

чрезмерная чувствительность к свету

Этимология 2

фото («фотография») +‎ -фобия

Существительное[править]

светобоязнь ( неисчисляемое )

  1. Отвращение или страх перед фотографированием, распространение личных фотографий или просмотр фотографий.
    • 1947 , Элла К. Майяр, Жестокий путь: Швейцария в Афганистан на форде, 1939 , University of Chicago Press (2013), → ISBN, стр. 152:
      Фотофобия была последним недугом афганского чиновничества — заразой, вероятно, из Персии, пытающейся пресечь в зародыше картины, изображающие ее еще не вполне современной.
    • 1998 , Барри Дидкок, «Как забить гол с Мадонной (или U2, или Леонардом ДиКаприо)», The Scotsman , 2 апреля 1998 г .:
      Крейг Армстронг не хочет, чтобы его фотографировали. По его словам, его звукозаписывающей компании это не понравится, и, кроме того, у него грипп, поэтому он выглядит немного одутловатым. Таким образом, «приказы» и тщеславие объединяются, чтобы остановить съемку, которая должна состояться в модном баре в Вест-Энде Глазго.
      Циник может увидеть альтернативные причины светобоязни 39-летнего композитора , […]
    • 2013 , Дуглас Кримп, «Расскажи историю, спаси жизнь» (монтаж 1987–89)», в Опасности педагогики: Работы Джона Грейсона (ред.Бренда Лонгфелло, Скотт Маккензи и Томас Во), McGill-Queen’s University Press (2013), → ISBN, страница без номера:
      Он приходит к выводу, что Мэпплторп блокирует расистскую светобоязнь , делая обнаженные тела, пенисы которых не видны, очень эротичными, в то же время используя явно сфокусированные на пенисе изображения, чтобы заставить белых зрителей признать, что, когда они видят чернокожего мужчину, они видят его не только в обладание большим пенисом, но фактически как пенис (Mercer 1991; Fanon 1952/2008).

Как преодолеть свой страх в уличной фотографии с помощью «Экзотерапии отвержением»

Центр Лос-Анджелеса, 2014

Этим утром по пути в спортзал я слушал новейший выпуск подкаста «Invisibilia» (новый подкаст NPR о когнитивных и поведенческих науках), и у них был эпизод под названием «Бесстрашный».

Этот эпизод был для меня захватывающим, так как я всегда был одержим идеей победить свой страх перед уличной фотографией.

Я заметил, что из всех семинаров, которые я провожу, мой вводный курс « Преодолейте свой страх перед съемкой уличной фотографии » всегда (на сегодняшний день) самый популярный.

Я знаю, что лично, когда я заявлял о стрит-фотографии, преодоление страха перед съемкой незнакомцев (без их разрешения) было одной из самых сложных вещей.Помню, я задавался вопросом: как уличные фотографы фотографируют незнакомцев и не получают по лицу?

Я смотрел видеоролики об уличных фотографиях на YouTube (Брюс Гилден изменил для меня правила игры) и был шокирован тем, что большинство этих уличных фотографов не получали ударов прямо в лицо после того, как фотографировали (без разрешения) незнакомец почти на расстоянии вытянутой руки.

В течение многих лет я стал одержим преодолением личного страха перед уличной фотографией.Я пробовал разные техники: спрашивал разрешения (перед фотографированием), спрашивал разрешения (во время фотосъемки) и спрашивал разрешения (после фотосъемки) без разрешения.

Я бы сказал, что за годы съемки уличной фотографии (снимаю уже 8 лет) я в основном смог преодолеть свой личный страх перед съемкой уличной фотографии. Сейчас я делаю тонны снимков, которые лично я бы не осмелился сделать даже несколько лет назад.

Преодоление страха быть отвергнутым

Downtown LA, 2014

Я начал думать про себя: что именно меня пугает в уличной фотографии?

Конечно, есть очевидное: я не хочу, чтобы меня ударили по лицу, порезали ножом или причинили какой-либо другой физический вред.

Однако у меня был еще один страх, который я не сразу осознал — это был страх отказа (не самого отказа ).

Что я имею в виду? Позвольте мне проиллюстрировать историю:

Я учился в старшей школе и хотел пригласить эту очень привлекательную и популярную девушку на выпускной.Вот только я ужасно боялся быть отвергнутым. Я представлял, что подойду к ней в коридоре (в перерыве между занятиями) и спрошу что-то вроде: «Эй, мне интересно, ты не хочешь пойти со мной на выпускной?» Я представлял, как она говорит что-то вроде: «Ты? Пойти со мной на выпускной? Ты смеешься? [Начинает смеяться] Ты такой неудачник, зачем мне идти с тобой?»

У меня был этот постоянно повторяющийся страх в течение долгого времени, пока однажды я не осознал: Я предпочел бы быть отвергнутым, чем никогда не попробовать .

Поэтому однажды я набрался смелости и пригласил ее на бал. Затем она сказала мне что-то вроде: «О, Эрик, ты такой хороший парень (худшая фраза для парня), но, к сожалению, у меня уже есть свидание. Увидимся!»

Конечно, было довольно хреново, когда меня отвергли, но, как ни странно, я почувствовал больше облегчения, чем что-либо еще. У меня было еще одно огромное осознание: отказ сам по себе был не так плох, как я себе это представлял .

Эта история всегда приходит мне на ум и определяет мой образ жизни.Всякий раз, когда у меня появляется сумасшедшая идея, которую я хочу опробовать, я всегда думаю про себя: «Что самое худшее, что может случиться? Хуже всего то, что кто-то скажет «нет». На самом деле, , есть одна вещь, которая хуже, чем когда кто-то говорит «нет», — это отсутствие смелости даже попробовать .

Попытка получить отказ

Downtown LA, 2014

Помню, я читал что-то в бизнес-книге (о продажах), что работа продавцом сводится к статистике. На каждые 100 человек, которым вы расскажете о своем продукте, только 1 человек купит его (или что-то в этом роде).Итак, книга научила вас: Не принимайте отказы на свой счет, помните — это всего лишь игра чисел .

Я думаю, что один из выводов, которые я сделал из этой книги, заключался в том, что вместо того, чтобы пытаться получить 1 продажу (и пытаться 100 раз), лучше подумать о решении проблемы следующим образом: попытаться целенаправленно получить отказ 100 раз, и тогда в конце концов кто-то скажет «да ».

Итак, возвращаясь к обсуждаемой теме — как мы можем связать это с уличной фотографией?

Ну, Я думаю, что большинство страхов, которые мы испытываем в уличной фотографии, связаны не с фактическим неприятием нашего объекта, а со страхом быть отвергнутым .

Таким образом, один из лучших способов побороть свой страх перед уличной фотографией — это попытаться целенаправленно получить отказ.

Итак, как мы можем это сделать?

Ну, недавно я разработал задание по уличной фотографии на своих семинарах под названием «Вызов 10 «Нет». Концепт? Вы должны выйти к кучке незнакомцев и попросить разрешения сфотографировать их, и вы целенаправленно пытаетесь получить 10 отказов как можно быстрее .

Это прямой способ заставить учеников столкнуться лицом к лицу со своими страхами.Всего за 30 минут у большинства из них происходит внезапная смена обстановки; они понимают, что большая часть их страхов перед уличной фотографией была в их голове (вместо того, чтобы основываться на реальности). Затем большинство студентов покидают мои мастер-классы (все еще боясь снимать уличную фотографию), но в целом как минимум в 100 раз более уверенными в себе.

Это похоже на то, что я считаю «экспозиционной терапией», которую психологи используют для лечения фобий высоты, собак, змей и т. д.Вы целенаправленно заставляете людей встречаться со своими страхами лицом к лицу (в возрастающих дозах, начиная с малых и увеличивая интенсивность), а затем вскоре люди перепрограммируют свои ментальные установки, чтобы они больше не боялись определенного стимула.

Спрашивать разрешения или откровенно стрелять

Downtown LA, 2014

Так что некоторые из меня могут подумать: «Но я не люблю спрашивать разрешения при съемке уличной фотографии — я хочу снимать откровенно без разрешения и не бояться».

Но вернемся к пункту «экспозиционная терапия» — начинать нужно не слишком интенсивно.Вы хотите начать с низкого воздействия раздражителя (боязнь фотографировать незнакомцев), сначала спросив разрешения. Вам нужно сначала начать с тренировочных колес, прежде чем вы сможете кататься на велосипеде.

Итак, после первого задания постараться как можно быстрее получить 10 «нет», затем вы работаете над откровенной стрельбой без разрешения.

Также в качестве побочного примечания к эксперименту «10 нет»: вы целенаправленно подходите к 10 «самым страшно выглядящим» мошенникам (или другим ворчливым людям, которые, как вы думаете, скажут «нет»).Довольно забавно — часто самые страшные или самые недружелюбные люди на самом деле самые дружелюбные (и наоборот).

Попытка затеять драку

Лос-Анджелес, центр города, 2014 г.

 

Если вы когда-нибудь смотрели фильм «Бойцовский клуб» — там есть сцена, в которой Тайлер Дерден дает участникам задание: попытаться затеять драку с незнакомцем.

Забавно, что участникам очень тяжело, когда кто-то с ними борется. Большинство людей пацифисты и не прибегают напрямую к насилию.

Теперь я не говорю, что нужно попытаться затеять драку в уличной фотографии (и получить разбитое лицо) — но если вы боитесь снимать уличную фотографию, вы удивитесь, как сильно вам приходится подталкивать кого-то, прежде чем они стать физически жестоким по отношению к вам.

Но мы не собираемся заходить так далеко — мы просто попытаемся немного раздражать.

Итак, есть еще одно задание, которое вы можете попробовать (можно использовать после задания «10 нет»), а именно: сфотографировать незнакомца, пока он не разозлится и не уйдет .

Вы можете выполнить это задание несколькими способами:

1) Вы можете найти незнакомца, сидящего в кафе или на светофоре (не двигающегося) и просто начать фотографировать его без разрешения, пока он не уйдет.

2) Вы можете попросить разрешения, и если незнакомец скажет «хорошо» фотографироваться — продолжайте фотографировать его, пока он не будет выглядеть немного раздраженным и не скажет вам, что ему нужно идти.

3) Сделайте кучу фотографий незнакомца (опять же не двигающегося, как в №1), и когда он выдаст вам странное «какого хрена?» посмотрите — просто помашите им, улыбнитесь и скажите: «О, я просто фотографирую, как ты выглядишь расслабленным и крутым.Просто притворись, будто меня здесь нет» (и продолжай фотографировать).

Я даю эти задания по нескольким причинам:

  1. Удивительно, большинство людей просто проигнорируют вас (они могут подумать, что вы фотографируете кого-то другого или просто странного/надоедливого туриста).
  2. Большинство людей более терпеливы, чем вы думаете . Однажды я фотографировал незнакомца (который сказал мне, что спешит) около 10 минут, и ему нравилась каждая минута. Большинство уличных фотографов (когда они спрашивают разрешения) совершают распространенную ошибку, делая только одну фотографию и позволяя объектам уйти (боясь, что они раздражают/тратят впустую время своих объектов).
  3. Некоторые люди любят фотографироваться . Большинство уличных фотографов, которые боятся фотографировать незнакомцев, как правило, не любят фотографироваться сами. Поэтому делают неверное предположение: потому что я не люблю фотографироваться, конечно, все остальные не хотели бы фотографироваться . Это ложь, так как многие люди (такие как я, большой нарцисс) любят фотографироваться.

Съемка уличных фотографий незнакомцев без разрешения, спрашивание разрешений и т. д. заставляет нас бросить вызов нашим собственным предположениям.

Получать отказ каждый день

Портленд, 2014 г.

 

У парня в истории «Невидимка» в эпизоде ​​«Страх» было задание: он целенаправленно пытался получить отказ хотя бы раз в день .

Он просил нелепые вещи, например, просить денег у незнакомцев, просить друзей отвезти его из города или просить людей проводить их туда, куда ему нужно.

Он получил много «нет», но на удивление много «да». Иногда, когда он спрашивал кассиров, могут ли они дать ему скидку, многие из них случайным образом отвечали «да» — и давали ему скидку.

Итак, если вам трудно справиться со страхом быть отвергнутым — постарайтесь целенаправленно получать отказ хотя бы раз в день . Это не обязательно должно быть связано с фотографией. Попросите друга об одолжении представить вас кому-то важному. Попросите незнакомца на улице уделить ему немного времени для какой-либо просьбы. Если вам не хватает 25 центов, спросите кого-нибудь в кафе, не могли бы они выделить четвертак. Старайтесь спрашивать нелепые вещи, будьте счастливы и взволнованы и говорите «Спасибо», когда люди отвергают вас (забавно видеть выражение их лиц).

Будь необычайно дружелюбным

Downtown LA, 2014

Еще один отличный способ повысить уверенность в себе — просто поздороваться с незнакомцами, помахать им рукой и улыбнуться.

У меня есть привычка: когда заказываю кофе, разговариваю с кассиром или официантом, всегда спрашиваю их имя. Я делаю это, потому что думаю, что проблема в том, что мы смотрим на многих обслуживающих людей и просто относимся к ним как к роботам или машинам. Говоря «привет», улыбаясь и спрашивая, как их зовут, они очеловечиваются и приносят им много радости.Помню, однажды я спросил у кого-то их имя и как прошел их день (они выглядели довольно подавленными и дерьмовыми) — и внезапно их хмурые взгляды буквально перевернулись вверх ногами и сказали мне: «О Боже, большое спасибо за вопрос. Ты буквально первый человек, который за весь день спросил, как меня зовут или как у меня дела. Спасибо.»

Теперь вы можете быть немного подозрительны — вы можете подумать что-то вроде: «О, но это просто притворство или симуляция интереса к кому-то, когда на самом деле это не так».

Но я не согласен.Старайтесь искренне интересоваться жизнью других. Разве не поэтому вас тянет и интересует уличная фотография? Разве вас не интересует человеческое состояние — как люди думают, чувствуют и воспринимают мир? Я думаю, это то, что отличает нас, уличных фотографов, от других людей — нам на самом деле не все равно, как другие люди думают, чувствуют и взаимодействуют с миром.

Не знаешь, что сказать незнакомцу? Просто спросите, как проходит их день. Если они ответят типичным «Хорошо, а ты?» цитата — будьте искренни и скажите что-то вроде: «На самом деле мой день проходит довольно ужасно — я почти ничего не сделал, чертовски устал, и мне действительно нужен кофе прямо сейчас, чтобы снова вдохновить меня.Когда вы сделаете себя уязвимым перед незнакомцем — они будут больше доверять вам, также сделают себя более уязвимыми для вас и вообще больше откроются.

Страх = размышления x время

Downtown LA, 2014

Есть поговорка, что если вы находитесь в баре и видите привлекательного человека на другом углу — у вас есть ровно 3 секунды, чтобы подойти к нему и поздороваться и/или предложить угостить его выпивкой. Если вы позволите времени пройти за эти 3 секунды, у вас не хватит смелости подойти к ним и поздороваться.

В конце эпизода «Невидимка» — видимо, есть «формула» страха. Секрет соуса ниже:

Страх = размышления x время

1) Мышление : Если мы слишком много думаем о последствиях наших действий (например, фотографируем незнакомца без его разрешения), мы не будем этого делать. Так что иногда, когда вы снимаете уличную фотографию, хорошо быть немного психически аутичным и не обращать слишком много внимания на социальные «нормы» или «этикет».«Лично я думаю о себе как о голубе: всякий раз, когда я вижу что-то блестящее, меня это привлекает, и я просто фотографирую это.

2) Время : Чем дольше вы размышляете о том, стоит ли вам сделать укол или нет, тем меньше шансов, что вы его сделаете. Например, всякий раз, когда я вижу великолепную сцену или человека, которого хочу сфотографировать, я думаю про себя: «Должен ли я, не должен ли я?» Я вообще не снимаю. Со временем я начинаю отговаривать себя от фотографирования. Поэтому всякий раз, когда вы видите потенциально замечательную фотографию, которую хотите сделать, не сомневайтесь — и не поддавайтесь «параличу анализа».«Просто иди на выстрел .

Практические задания

Как и в бизнесе, вот несколько практических заданий, над которыми вы можете сейчас поработать, чтобы преодолеть страх быть отвергнутым (или уличной фотографии в целом):

  1. Выйдите, попросите разрешения у незнакомцев сфотографироваться, и попытайтесь заставить 10 человек отвергнуть вас как можно быстрее .

Станьте первым комментатором

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2019 © Все права защищены. Интернет-Магазин Санкт-Петербург (СПБ)