Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Как сделать меньше: Sorry, this page can’t be found.

Содержание

Как сделать картинку меньше — gadgetshelp,com

Изображение меньшего размера быстрее загружается и быстрее загружается людьми (или просто просматривается в Facebook , Instagram или просто загружается по электронной почте). Если изображение (я) является частью презентации, то уменьшенное изображение может сделать всю презентацию меньше и проще для обработки большим количеством компьютеров

Изменение размера — это больше, чем просто растяжение и сжатие

При работе с изображениями на вашем компьютере вы можете иногда видеть выбираемые стрелки по бокам и / или углам изображения. Вы можете просто перемещать стрелки по мере необходимости, чтобы сделать его как раз нужного размера. Однако это не лучший способ изменить размер изображений, поскольку он растягивает (или сжимает) изображение, делая его нечетким, не в фокусе и с пикселизацией. 

Лучший способ изменить размер изображения — использовать программное обеспечение для редактирования изображений, где вы можете лучше контролировать качество изображения, благодаря чему измененное изображение выглядит блестящим и профессиональным. 

Это начинается с файла изображения

Качество вашего измененного изображения зависит от исходного изображения, с которым вы работаете. Файлы изображений ( PNG , JPG , TIF и т. Д.) Являются лучшим типом изображений для изменения размера, поскольку они, как правило, содержат больше деталей. Больше деталей означает более высокое разрешение, что облегчает программному обеспечению изменение размера изображения без потери какой-либо этой детали. 

Держите изображение в перспективе

При изменении размера изображения старайтесь сохранять одинаковое соотношение ширины и высоты. Это предотвратит растяжение или деформацию изображения при изменении его размера. Большинство графических редакторов позволяют вам делать это с помощью параметра «Ограничивать пропорции», который автоматически делает это для вас при изменении размера изображения.

Сдвиг ключ является сокращенным способом сделать это в большинстве редактирования изображений. 

Как изменить размер изображения

Изменение размера изображения легко сделать. Вы можете сделать это с помощью онлайн-ресайзера изображений, такого как Pixlr или Simple Image Resizer , или вы можете использовать программное обеспечение для редактирования изображений (либо на вашем компьютере, либо на вашем мобильном устройстве).

Как изменить размер изображения в фотошопе

Использование инструмента Crop

Вот как можно изменить размер изображения, используя инструмент Crop в Photoshop

  1. Откройте Photoshop и либо откройте, либо перетащите изображение в главное окно, чтобы начать.

  2. Выберите инструмент « Обрезать» в меню « Инструменты» .

  3. С Crop выбранным инструментом, нажмите (или нажмите) и перетащите по изображению , чтобы выбрать ту часть которую вы хотите обрезать до.

    Кроме того, вы можете использовать Ручки кадрирования на каждой стороне изображения, чтобы изменить размер области кадрирования.

  4. Когда вы довольны выбором, есть несколько способов принять урожай. Вы можете нажать Enter на клавиатуре, щелкнуть мышью за пределами изображения в рабочей области или выбрать

    галочку в верхней части страницы.

  5. Нажмите Файл > Сохранить как, чтобы сохранить изображение в новом размере и с новым именем файла.

Использование инструмента изменения размера

Вы также можете использовать инструмент изменения размера в Photoshop.

  1. Откройте Photoshop и либо откройте, либо перетащите изображение в главное окно, чтобы начать.

  2. Выберите « Изображение» > « Размер изображения» .

  3. Используя диалоговое окно « Размер изображения », настройте параметры размера по мере необходимости: 

    • По размеру : выберите одно из определенных разрешений, размеров бумаги или плотности пикселей.
    • Ширина и высота : если вы знаете точные размеры, необходимые для изображения, введите их здесь.
    • Разрешение : введите число пикселей в изображении на дюйм или сантиметр. 
  4. Когда вы будете удовлетворены выбором, нажмите кнопку ОК, чтобы изменить размер изображения.

  5. Нажмите Файл > Сохранить как, чтобы сохранить изображение в новом размере и с новым именем файла.

Изменение размера с SnagIt

SnagIt — это еще одна программа для редактирования изображений, которую вы можете загрузить на свой компьютер и использовать для изменения размера изображений.

  1. Откройте SnagIt и либо откройте, либо перетащите изображение в главное окно, чтобы начать.

  2. Нажмите Изображение > Изменить размер изображения или выберите размер изображения внизу холста.

  3. Введите ширину и высоту в соответствующие поля в пикселях или дюймах.

  4. Нажмите Применить .

  5. Нажмите Файл > Сохранить как, чтобы сохранить изображение в новом размере и с новым именем файла.

Изменение размера с предварительным просмотром (MacOS)

Приложение Apple Preview — удобный инструмент для многих распространенных задач редактирования изображений, таких как изменение размера изображений.

  1. На вашем Mac откройте приложение Preview .

  2. Нажмите Файл > Открыть и найдите изображение, которое хотите изменить.

    Вы также можете перетащить изображение, которое хотите открыть, в приложение «Просмотр» в Dock.

  3. Выберите файл изображения и нажмите « Открыть» .

  4. Нажмите Инструменты > Настроить размер .

  5. Введите высоту, ширину или и то, и другое, на которое вы хотите изменить размер изображения.

    Установите флажок « Пропорционально масштабировать», чтобы размеры и высота были одинаковыми.

  6. Нажмите Файл > Экспорт .

  7. Выберите новое имя и сохраните местоположение для изображения с измененным размером.

  8. Нажмите Сохранить .

Как изменить размер с фотографиями в Windows 10

Если вы пользователь Windows 10, у вас есть собственный вариант изменения размера изображений на вашем компьютере: приложение «Фотографии». Вот как это использовать.

Эти шаги создают копию изображения, которое вы изменяете, но не заменяете оригинал.

  1. В строке поиска введите «Фотографии».

  2. Нажмите на приложение « Фото» , чтобы открыть его.

  3. Нажмите на фотографию, которую хотите изменить.

  4. Выберите меню See More в правом верхнем углу. Похоже, три последовательных точек.

  5. Нажмите Изменить размер .

  6. Появится экран с параметрами изменения размера. Вы можете выбрать S (Маленький), M (Средний) или L (Большой) для автоматического изменения размера в соответствии с рекомендуемыми целями.

    Нажмите C, чтобы установить определенный размер.

  7. Введите ширину и высоту вы хотите, чтобы ваша фотография была.

    Установите флажок « Сохранить пропорции», чтобы сохранить значения относительной высоты и ширины.

  8. При необходимости переместите ползунок, чтобы установить качество нового изображения с измененным размером.

  9. Нажмите « Сохранить измененную копию», чтобы создать новое изображение с выбранными размерами и качеством.

Как сделать экран меньше на компьютере

Немногие задаются вопросом, как сделать экран меньше на компьютере. Но при работе с ПК могут возникнуть разнообразные ситуации, и решение этого вопроса понадобится и вам. Ведь часто так бывает: что-то нажал, что-то покрутил, а все буквы неожиданно стали огромными и не помещаются на мониторе.

Типичные проблемы

Чаще всего пользователей беспокоит проблема увеличения символов в интернет-браузерах или текстовых документах, сделать их больше не представляется возможным. Решить подобную проблему не составит труда. Для этого надо зажать клавишу «Ctrl», а затем покрутить колесико мыши вниз. Изображение сразу сделается меньше, но может быть и небольшая задержка – в зависимости от производительности компьютера.

Также нередко возникает проблема больших ярлыков на рабочем столе, которые закрывают собой весь монитор, а некоторые даже не помещаются на экране. Для решения этой проблемы необходимо щелкнуть правой кнопкой мыши по пустому полю, выбрать пункт «Вид» и выставить галочку напротив «Обычные значки».

Бывают также ситуации, когда некоторые наименования панелей, меню, а также других элементов в системе Windows принимают непозволительно большой размер. Исправить такое положение перечисленными способами не получится.

Если у вас проблема с монитором, как на представленном рисунке, то необходимо действовать следующим образом:

  1. Пройти по пути «Пуск» — «Панель управления» — «Оформление и персонализация» — «Экран».
  2. В выпадающем списке снизу выбрать требуемые пункты и установить требуемые значения шрифта (стандарт 9-11). 
  3. Нажать «Применить».

Вот такими нехитрыми способами можно сделать изображения на компьютере меньше.

Изменение разрешения экрана

Фактически сделать экран компьютера меньше нельзя, можно лишь изменить его разрешение – количество точек на единицу площади. Стандартное разрешение для компьютеров разное и устанавливается размером монитора. Чем он больше, как правило, тем больше и разрешение.

Здесь для решения поставленной проблемы необходимо разобраться с возникшим вопросом: вам необходимо изменить разрешение экрана? Или сделать изображение на мониторе меньше? Если «сузить монитор компьютера», то изображение на нем увеличится в размерах и будет некомфортно для просмотра.

В любом случае, вне зависимости от вашей цели, необходимо сделать следующие шаги:

  1. На свободном месте рабочего стола кликнуть правой кнопкой мыши.
  2. В появившемся списке выбрать пункт «Разрешение экрана». 
  3. В появившемся окне выбрать раскрывающееся меню «Разрешение», выбрать параметр «(рекомендуется)» или выбрать требуемое разрешение.

Таким образом, можно сделать размеры экрана действительно меньше, уменьшив количество точек на единицу площади. Но стоит отметить, что установить параметры ниже допускаемых производителем компьютера параметров не получится.

Необходимость сделать разрешение экрана меньше может потребоваться в различных ситуациях, самая распространенная из которых – это запуск компьютерной игры со слабым «железом». Здесь работает правило: чем меньше количество точек, тем выше производительность.

как сделать, чтобы праздник нанес меньше вреда окружающей среде

Мы все любим Новый год. Праздничная атмосфера, приятная суета, украшения, подарки, сладости, ожидание чуда. А еще — очереди в магазинах, необдуманные покупки, сувениры, которые, скорее всего, вскоре выкинут, груды мусора. Перед Новым годом магазины, как ни в какой другой период, ломятся от безделушек, мишуры и разной упаковки, продавцы заманивают скидками, люди покупают ненужные вещи и продукты. Все это безусловно наносит большой урон экологии и окружающей среде.

Большая часть «новогодних» тематических товаров сделаны из материалов, которые потом нельзя переработать. Люди производят во много раз больше мусора, чем обычно, а углеродный след — то есть, общее количество парниковых газов, вырабатываемых предприятиями или людьми при производстве какого-либо товара, также вырастает: перед праздником спрос повышается, а это значит, что нужно изготовить и привезти как можно больше вещей. 

В наших силах сделать свой праздник немного экологичнее и внести свой вклад в защиту планеты, на которой мы живем. Разумеется, если вы прежде никогда не задумывались об этом, не сортируете мусор, не подходите к потреблению осознанно и не слышали про концепцию zero waste (ноль отходов — принцип, согласно которому можно свести свое потребление к минимуму так, чтобы почти не оставлять мусора), то сразу перейти к экологичному празднованию Нового года будет трудно. Однако можно попробовать внедрять отдельные элементы, и почему бы не начать сейчас? Интернет-редакция «Вести-Томск» собрала для вас советы, которые помогут встретить праздник экологично, при этом не лишая себя и своих близких радости и новогоднего настроения.

Украшения для ёлки и декор дома

Самая главная вещь, о которой следует помнить, если вы хотите сделать свою жизнь экологичнее, это отказаться от покупок лишних и ненужных вещей и по максимуму использовать то, что у вас уже есть. Поэтому постарайтесь в качестве декора дома задействовать предметы, которые уже есть. Не покупайте очередную упаковку стеклянных шаров или мишуру, если у вас есть подобные елочные игрушки. Возможно, если хочется чего-то нового, стоит хорошенько поискать у себя или у старших родственников интересные и забытые еще советские елочные игрушки, или устроить обмен с друзьями. 

Для украшения ёлки можно использовать, например, сушенные дольки апельсина, лимона, палочки корицы, шишки, конфеты, ленточки. Сделаете с детьми бумажную гирлянду, наподобие тех, какие вы делали еще в школе на уроках труда. Найдите старые новогодние открытки и украсьте ёлку ими: можно сделать гирлянду из открыток, если сверху проделать отверстие дыроколом и соединить открытки бечевкой или прицепить их канцелярскими прищепками к ёлке. Если вы умеете шить, можно сделать небольшие фигурки ангелочков или звездочек, по аналогии с подушечками для иголок, и украсить ими дерево. 

Еще один вариант декора: подвесить небольшие шишки на веревочке

Украшаем елку старыми открытками

Чтобы декорировать дом, используете, прежде всего, материалы, которые можно сдать на переработку: бумагу, картон, стекло, металл. К примеру, в небольшую стеклянную банку можно засыпать шишки, звездочки бадьяна, соцветия гвоздики, палочки корицы. Если у вас есть веточки вербы, используете для украшения их. 

Новый год-2022: что экологичнее — живая ёлка или искусственное дерево?

Но один из главных вопросов — покупать ли живую ель на Новый год или приобрести искусственное дерево? Мы подготовили материал, в котором рассказали, что будет экологичнее.

Подарки

На Новый год подарки принято дарить близким, друзьям, коллегам, всем. Чтобы угодить каждому и никого не обидеть, мы порой покупаем безделушки или сувениры с символом года, которые в лучшем случае потом уберут куда-нибудь на дно шкафа. Ненужные подарки и горы упаковки, которая не перерабатывается — главная проблема новогодних праздников в контексте экологии. Что можно сделать, чтобы не тратиться на бесполезные вещи и порадовать своими подарками? Здесь может помочь практика составления виш-листов, то есть, списков желаемого. Попросите свою семью и друзей заранее составить список того, что бы они хотели получить в подарок на Новый год. Да, вы не сделаете сюрприз, но зато подарите именно то, что нужно человеку — вещь, которая его обрадует и которой он будет пользоваться. Составьте такой виш-лист сами, поделитесь им с близкими.

Если же вы хотите удивить, то подумайте, что бы могло быть нужно? Помните, что самые лучшие подарки — это впечатления, внимание и забота, которой вы делитесь. Подарите годовую подписку на полезный сервис, онлайн-курс или сертификат на посещение какого-либо мероприятия. Если вы умеете что-то делать своими руками, то подарите близкому человеку такую вещь. Например, необычную подделку, которая впишется в интерьер, крафтовую открытку, вязаный шарф или рукавицы, если вы умеете вязать. Нарисуйте картину, поставьте её в рамку. Приготовьте вкусное интересное блюдо.

ФОТО: pixabay.com

Если вы дарите презент коллеге, узнаете, что этому человеку интересно. Универсальными подарками могут стать качественные натуральные сладости, шоколад, кофе, чай или натуральная косметика. 

А еще можно подготовить коробочку с подарками, которая создаст особое настроение. Разные идеи, что можно положить в такой бокс, мы собрали в специальном материале. 

Если вы дарите какую-то вещь и захотите свой подарок упаковать, то постарайтесь сделать это экологично. Лучшим вариантом было бы вовсе отказаться от упаковки, но, допустим, вы боитесь, что на вас за это могут обидеться. Можно сделать упаковку частью подарка — положить все в красивую коробку, которую затем можно будет использовать в интерьере или для хранения вещей. Или, к примеру, вы дарите кому-то конфеты — положите их в термос или в стеклянную многоразовую бутылку для воды. Можно упаковать подарки в ткань, которая есть у вас дома, перевязать их красивой ленточкой или использовать для упаковки старые газеты, бумагу, украсить такую крафтовую упаковку веточками, корицей, сушеными апельсинами. 

ФОТО: pixabay.com

Праздничный стол

На Новый год у нас принято готовить много, а продукты для праздничного стола начинают закупать чуть ли не в середине декабря. Большую часть 31 декабря хозяйки проводят на кухне, стол ломится от разных вкусностей, но какая-та часть еды после все равно выбрасывается. А это очень неэкологично! На изготовление продуктов питания тратятся огромные ресурсы, и, если вы не съели сделанную из них пищу, а выбросили её, получается, ресурсы потрачены вхолостую. К тому же органический мусор гниет на полигонах, поскольку его переработка не введена повсеместно, а при его гниении выделяется свалочный газ, который загрязняет воздух и влияет на глобальное потепление. 

Как этого избежать? Прежде всего, тщательно спланируете праздничное меню. Посчитайте, сколько будет гостей, закупите ровно столько продуктов, сколько нужно. Постарайтесь не делать огромных запасов, поскольку есть риск, что вы не успеете все это съесть и продукты испортятся. Сделайте упор на органические продукты местного производства, поскольку углеродный след от их транспортировки значительно меньше. Обратите внимание на сезонные овощи и полезные десерты. 

ФОТО: pixabay.com

При украшении стола сократите количество салфеток (их невозможно будет переработать из-за загрязнения), полностью откажитесь от одноразовой пластиковой посуды, трубочек для напитков, поскольку пластик, из которого их делают, также не перерабатывается. Если вы даете гостям еду с собой, попросите их заранее взять многоразовые контейнеры или поделитесь своими, чтобы избежать использования упаковочной бумаги, пищевой пленки или фольги. 

Руководитель томской региональной общественной экологической организации «Зелёный луч» Мария Дериглазова советует отдавать предпочтение продуктам в перерабатываемой упаковке.

«Вместо сока в тетрапаке выбирайте стеклянную бутылку. Кстати, сок в стекле часто более полезен и вкусен. Мясо берем на разновес в пакете, яйца в картонной упаковке, полистироле или без упаковки вообще. Майонез покупаем в пластиком ведерке»,

– отмечает томский эколог.

Главное: не переживайте, если у вас не получается внедрить экологичные привычки сразу. Дайте себе обещание, что в новом 2022 году наконец-то начнете сортировать дома мусор, не будете выбрасывать вещи просто так, а сдадите их на переработку или передарите, будете подходить к покупкам более осознанно. Но начните постепенно внедрять экологичный образ жизни уже сейчас, с подготовки к празднованию Нового года.

© При полном или частичном использовании материалов в интернете и печатных СМИ ссылка на tvtomsk.ru обязательна. Отсутствие ссылки, либо ссылка на иной источник (Вести-Томск, ГТРК «Томск» и др.) является нарушением прав на интеллектуальную собственность.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter

Как изменить размер значков в Windows 10

Иконки на рабочем столе Windows 10, а также в проводнике и на панели задач имеют «стандартный» размер, который может подходить не всем пользователям. Конечно, можно использовать опции масштабирования, но не всегда это оптимальный способ, чтобы изменить размер ярлыков и других иконок.

В этой инструкции подробно способах изменить размер значков на рабочем столе Windows 10, в проводнике и на панели задач, а также дополнительная информация, которая может оказаться полезной: например, как поменять начертание и размер шрифта у значков. Также может быть полезно: Как изменить размер шрифта в Windows 10.

Изменение размера значков на рабочем столе Windows 10

Самый распространенный вопрос пользователей касается изменение размера иконок на рабочем столе Windows 10. Сделать это можно несколькими способами.

Первый и достаточно очевидный метод состоит из следующих шагов

  1. Нажмите правой кнопкой мыши в любом пустом месте рабочего стола.
  2. В меню «Вид» выберите крупные, обычные или мелкие значки. 

Это установит соответствующий размер иконок. Однако, доступны всего три опции, и настройка иного размера таким способом недоступна.

Если требуется увеличить или уменьшить значки на рабочем столе Windows 10 в более широком диапазоне (в том числе сделать их меньше, чем «мелкие» или крупнее, чем «крупные»), сделать это тоже очень просто:

  1. Находясь на рабочем столе, нажмите и удерживайте клавиши Ctrl на клавиатуре.
  2. Вращайте колесико мыши вверх или вниз для увеличения или уменьшения размера значков соответственно. При отсутствии мыши (на ноутбуке) используйте жест прокрутки тачпада (обычно вверх-вниз в крайней правой части тачпада или вверх-вниз двумя пальцами одновременно в любом месте сенсорной панели). На скриншоте ниже показаны сразу и очень большие и очень маленькие иконки. 

Видео по изменению размеров значков на рабочем столе

В проводнике

Для того, чтобы изменить размер значков в проводнике Windows 10 доступны все те же способы, что были описаны для значков рабочего стола. Дополнительно, в меню «Вид» проводника присутствует пункт «Огромные значки» и опции отображения в виде списка, таблицы или плитки (на рабочем столе такие пункты отсутствуют).

При увеличении или уменьшении размеров значков в проводнике есть одна особенность: изменяются размеры только в текущей папке. Если требуется применить те же размеры для всех остальных папок, используйте следующий метод:

  1. После настройки устраивающего вас размера в окне проводника нажмите по пункту меню «Вид», откройте «Параметры» и нажмите «Изменить параметры папок и поиска». 
  2. В параметрах папок откройте вкладку «Вид» и нажмите кнопку «Применить к папкам» в разделе «Представление папок» и согласитесь с применением текущих параметров отображения ко всем папкам в проводнике. 

После этого во всех папках значки будут отображаться в том же виде, как и в настроенной вами папке (Примечание: срабатывает для простых папок на диске, к системным папкам, к таким как «Загрузки», «Документы», «Изображения» и другие параметры придется применять отдельно).

Как изменить размеры значков на панели задач

К сожалению, возможностей изменения размера значков на панели задач Windows 10 не так много, но всё-таки это возможно.

Если вам требуется уменьшить значки, для этого достаточно нажать правой кнопкой мыши в любом пустом месте панели задач и открыть пункт контекстного меню «Параметры панели задач». В открывшемся окне параметров панели задач включите пункт «Использовать маленькие кнопки панели задач».

С увеличением значков в данном случае сложнее: единственный способ сделать это системными средствами Windows 10 — использовать параметры масштабирования (при этом также будет изменен и масштаб других элементов интерфейса):

  1. Нажмите правой кнопкой мыши в любом свободном месте на рабочем столе и выберите пункт меню «Параметры экрана».
  2. В разделе «Масштаб и разметка» укажите больший масштаб или используйте «Настраиваемое масштабирование» для указания масштаба, отсутствующего в списке. 

После изменения масштаба потребуется выйти и снова зайти в систему, чтобы изменения вступили в силу, результат может выглядеть примерно как на скриншоте ниже.

Дополнительная информация

При изменении размеров значков на рабочем столе и в проводнике Windows 10 описываемыми способами, подписи к ним остаются прежнего размера, а горизонтальные и вертикальные интервалы задаются системой. Но при желании это можно изменить.

Первый из способов:  зайти в Параметры — Специальные возможности и в разделе «Дисплей» изменить размер шрифта для системных элементов Windows 10, включая подписи к значкам.

Второй вариант — использовать бесплатную утилиту Winaero Tweaker, в которой в разделе Advanced Appearance Setup (дополнительные настройки оформления) присутствует пункт Icons, позволяющий настроить:

  1. Horizontal spacing и Vertical Spacing — горизонтальный и вертикальный интервалы между значками соответственно. 
  2. Шрифт, используемый для подписей к иконкам, где возможно выбрать сам шрифт, отличный от системного, его размер и начертание (полужирный, курсив и т.п.).

После применения настроек (кнопка Apply Changes) потребуется выйти из системы и снова зайти, чтобы сделанные изменения отобразились. Подробнее о программе Winaero Tweaker и о том, где её скачать в обзоре: Настройка поведения и оформления Windows 10 в Winaero Tweaker.

remontka.pro в Телеграм | Другие способы подписки

А вдруг и это будет интересно:

Как уменьшить значки на рабочем столе (или увеличить их)

Обычно, вопрос о том, как уменьшить значки рабочего стола задают пользователи, у которых они сами вдруг увеличились ни с того ни с сего. Хотя, есть и другие варианты — в этой инструкции я постарался учесть все возможные.

Все способы, за исключением последнего, одинаково относятся к Windows 10, Windows 8 (8.1) и Windows 7. Если вдруг ничто из нижеперечисленного не относится к вашей ситуации, прошу рассказать в комментариях, что именно у вас со значками, а я постараюсь помочь. Внимание, для Windows 10 рекомендую отдельную инструкцию: Как увеличить и уменьшить значки на рабочем столе, в проводнике и на панели задач Windows 10.

Уменьшаем значки, после того как их размер самопроизвольно увеличился (или наоборот)

В Windows 10,  8.1 и Windows 7 есть комбинация, позволяющая произвольно менять размеры ярлыков на рабочем столе. Особенность данной комбинации в том, что ее можно «нажать случайно» и даже не понять, что именно произошло и почему значки вдруг стали большие или маленькие.

Эта комбинация — удерживание клавиши Ctrl и вращение колесика мыши вверх для увеличения или вниз для уменьшения. Попробуйте (во время действия должен быть активен рабочий стол, кликните по пустому месту на нем левой кнопкой мыши) — чаще всего, проблема именно в этом.

Как изменить размер значков рабочего стола Windows 10 — видео

Устанавливаем правильное разрешение экрана

Второй возможный вариант, когда вас может не устраивать размер значков — неправильно установленное разрешение экрана монитора. В этом случае не только значки, но и все другие элементы Windows обычно имеют несуразный вид.

Исправляется это просто:

  1. Кликните правой кнопкой мыши по пустому месту на рабочем столе и выберите пункт «Разрешение экрана». Внимание: в Windows 10 это делается по-другому: Как изменить разрешение экрана Windows 10.
  2. Установите правильное разрешение (обычно, напротив него написано «Рекомендуется» — лучше всего устанавливать именно его, потому как оно соответствует физическому разрешению вашего монитора).

Примечание: если у вас доступен лишь ограниченный набор разрешений для выбора и все небольшие (не соответствующие характеристикам монитора), то по всей видимости вам требуется установить драйвера видеокарты.

При этом, может оказаться, что после установки правильного разрешения все стало слишком мелким (например, если у вас небольшой по размерам экран с высоким разрешением). Для решения этой проблемы вы можете использовать пункт «Изменение размеров текста и других элементов» в том же диалоговом окне, где изменялось разрешение (В Windows 8.1 и 8). В Windows 7 этот пункт называется «Сделать текст и другие элементы больше или меньше». А для увеличения размера значков на экране используйте уже упоминавшиеся Ctrl + Колесико мыши.

Еще один способ увеличения и уменьшения значков

Если вы используете Windows 7 и при этом у вас установлена классическая тема (это, кстати, помогает слегка ускорить очень слабый компьютер), то вы можете отдельно задать размеры почти любого элемента, включая значки на рабочем столе.

Для этого используйте следующую очередность действий:

  1. Кликните правой кнопкой мыши в пустом месте экрана и нажмите «Разрешение экрана».
  2. В открывшемся окне выберите пункт «Сделать текст и другие элементы больше или меньше».
  3. В левой части в меню выберите «Изменение цветовой схемы».
  4. В появившемся окне нажмите кнопку «Прочие»
  5. Настройте нужные размеры для нужных элементов. Например, выберите пункт «Значок» и задайте его размер в пикселях. 

После применения сделанных изменений, вы получите то, что настраивали. Хотя, думаю, в современных версиях ОС Windows последний способ мало кому пригодится.

remontka.pro в Телеграм | Другие способы подписки

А вдруг и это будет интересно:

Как сделать видео меньше без потери качества

Вы смущены тем, что делитесь 4K-видео с друзьями в повседневной жизни? Большие видеофайлы не только занимают много места для хранения, но и трудно отправлять и обмениваться ими через сайты социальных сетей, интернет и электронную почту. Чтобы облегчить обработку этих видео, преобразование видео в меньший размер является лучшим решением. Однако вы можете спросить, есть ли эффективный способ сжать видео для обмена и без потери качества? Ответ-да! Прочтите следующие части, и вы узнаете, как сделать видео меньше легко и быстро на вашем Windows и Mac, а также онлайн-методы для уменьшения размера видео бесплатно.

Часть 1. Как сделать размер видео меньше легко и интуитивно

Вам не нужно идти на компромисс по качеству при одновременном уменьшении размера файла после изучения профессионального инструмента — Wondershare UniConverter (первоначально Wondershare Video Converter Ultimate). Благодаря интуитивно понятному интерфейсу, быстрой скорости и широкому диапазону поддержки форматов эта превосходная программа облегчает уменьшение размера видео в качестве без потерь. Изменение скорости передачи, разрешения, качества и формата помогает уменьшить добавленное видео до нужного размера файла. Кроме того, чтобы быть уверенным в качестве вывода и изменениях, которые будут внесены в файл, он предоставляет функции предварительного просмотра для проверки. Загрузите и установите Wondershare UniConverter на свой ПК или Mac-систему и сделайте размер вашего видео меньше в лучшем качестве.

Wondershare UniConverter — ваш полный набор инструментов для видео для Windows / Mac
  • Сделайте видео меньше, изменив разрешение видео, скорость передачи, качество, формат и другие параметры.
  • Сжатие размера видео с 30-кратной скоростью и без потери качества на Windows / Mac.
  • Поддержка более 1000 видеоформатов для сжатия, включая MP4 / MOV / AVI/WMV / MPEG и многое другое.
  • Предварительный просмотр в режиме реального времени, чтобы проверить все изменения, внесенные в ваше видео перед сжатием.
  • Поддерживает пакетную обработку для сжатия и преобразования нескольких видео одновременно.
  • Передача сжатых видео с ПК / Mac на устройства iPhone / Android с помощью USB-кабеля.
  • Загружайте видео с YouTube и других сайтов обмена видео 10000+, вставляя URL-адрес напрямую.
  • Набор инструментов с дополнительными функциями, такими как Screen Recorder, GIF Maker, Fix Media Metadata, Cast to TV и т. д.
  • Поддерживаемые ОС: Windows 10/8/7/2003 / Vista / XP, Mac OS 10.15 (Catalina), 10.14, 10.13, 10.12, 10.11, 10.10, 10.9, 10.8, 10.7, 10.6.
Безопасность Проверена. 5,481,347 человек его скачали.

Шаги о том, как сделать видео меньше с помощью Wondershare UniConverter:

Шаг 1 Запустите Wondershare Video Smaller Tool и выберите видео

Загрузите, установите и откройте программное обеспечение Wondershare UniConverter на вашем ПК/Mac. В главном интерфейсе нажмите на опцию Video Compressor. Откроется новое всплывающее окно, в котором вам нужно нажать на знак +, чтобы просмотреть и импортировать локальное видео.

Шаг 2 Выберите параметры сжатия для уменьшения размера видео

Добавленное видео с его форматом, разрешением, временем и размером появится во всплывающем окне. Затем, чтобы уменьшить размер видео, вручную выберите и настройте параметры файла в соответствии с битовой скоростью, разрешением, размером, форматом, и качеством. Кроме того, вы также можете перемещать индикатор выполнения вправо и влево, чтобы выбрать процент сжатия файла, который автоматически выберет соответствующие параметры.

Шаг 3 Предварительный просмотр и уменьшите размер видео

Чтобы просмотреть качество уменьшенного размера файла в течение 20 секунд, нажмите на кнопку Preview. На вкладке File Location можно просмотреть и выбрать расположение файла для сохранения сокращенного и обработанного файла. Наконец, нажмите на кнопку Compress, чтобы уменьшить размер видео.

Если вы ищете решения о том, как сделать видео меньше, чтобы отправить его по электронной почте, отправить через социальные сети и онлайн-сайты, бесплатно скачайте Wondershare UniConverter и просто выполните описанные выше действия.

Часть 2. Сделайте видео меньше онлайн и бесплатно

В ситуациях, когда вам иногда нужно уменьшить размер файла и вы не хотите устанавливать программное обеспечение, онлайн-инструменты работают лучше всего. Эти программы бесплатны для использования и работы из окна браузера вашей системы. Одним из таких достойных инструментов для уменьшения размера видеофайлов является Online UniConverter (первоначально Media.io). Facebook, Instagram и другие сайты.программа работает на Windows и Mac и облегчает уменьшение размера видео, чтобы соответствовать Facebook, Instagram и другим сайтам. Интерфейс прост, а сам процесс быстр. Существует возможность выбрать размер выходного файла в процентах по сравнению с исходным файлом. Вы можете сохранить разрешение в качестве исходного файла или выбрать один из заданных параметров. Обработанный файл может быть загружен на ПК / Mac или непосредственно сохранен в Dropbox по мере необходимости.

Шаги о том, как сделать видео меньше онлайн с помощью Online UniConverter:

Шаг 1 Откройте https://www.media.io/video-compressor.html в вашем браузере. Нажмите на значок Drag & Drop или Hit to Add File , чтобы добавить видео из системы. Вы также можете перетащить файл в интерфейс.

Шаг 2 После добавления видео в программу выберите необходимое разрешение, размер сброса и формат вывода.

Шаг 3 Нажмите на кнопку COMPRESS которая начнет загрузку файла, а затем уменьшит его размер. После завершения процесса вы можете загрузить файл или сохранить его в Dropbox.

Часть 3. Основные факторы, связанные с размером вашего видео

Размер видеофайла зависит от ряда параметров, таких как разрешение, скорость передачи данных, частота кадров, качество, формат и другие. Любые изменения и настройки, внесенные в эти факторы, приводят к изменению размера видео. Таким образом, чтобы уменьшить размер видео, необходимо учитывать следующие факторы.

1. Разрешение видео:

Разрешение видео может быть определено как количество пикселей, которое может быть отображено в определенном измерении, и оно указывается в терминах ширины X высоты. Разрешение видеофайла прямо пропорционально его размеру, а также качеству. Таким образом, чем выше разрешение, тем выше будет размер и качество файла. Таким образом, чтобы уменьшить размер вашего видеофайла, будет работать уменьшение его разрешения.

2. Скорость передачи данных:

Битовая скорость определяется как количество битов, которые обрабатываются в данный период времени. Значение скорости передачи видео в битах определяет качество, а также размер файла. Чем выше скорость передачи видео, тем лучше будет его качество, а также больший размер файла. Чтобы уменьшить размер видео, помогает уменьшение скорости передачи битов. Слишком большое снижение скорости передачи данных может ухудшить качество видео,поэтому будьте осторожны, уменьшая его.

3. Качество видео:

Качество видео зависит от его параметров, таких как скорость передачи данных, разрешение, размер и другие. Если вы можете пойти на компромисс в части качества, чтобы получить уменьшенный размер файла, это помогает. Для видео в высоком качестве сокращение его до среднего поможет без особого влияния на общий опыт.

4. Размер (обрезка нежелательных деталей):

Еще одним важным фактором, влияющим на размер видеофайла, является его размерность. В случае, если у вас есть большой размер видеофайла с нежелательными частями, обрезка и обрезка помогут уменьшить размер до нужного размера. Удаление нежелательных частей видео уменьшит размер, облегчит обмен информацией и улучшит общий опыт.

Чтобы сжать видео до меньшего размера, вы можете рассмотреть связанные с этим факторы, а затем выбрать лучшую программу, такую как Wondershare UniConverter или онлайн-Решение Online UniConverter (первоначально Media.io) для получения файлов качества без потерь.

Как уменьшить масштаб экрана на компьютере?

Способы изменения масштаба экрана


Во время работы за компьютером, недолжно быть никаких неудобств, и часто возникают ситуации, когда масштаб экрана слишком велик и это приносит не только неудобства, но и вред для зрения.

Но как уменьшить масштаб экрана на компьютере, чтобы сделать работу за монитором комфортной? Ответ достаточно прост и данная статья поможет во всем разобраться.

Для изменения масштаба экрана нет необходимости устанавливать специальные программы или драйвера.

Существует несколько способов решения данной проблемы

1. Первый способ

Этот метод исправления масштаба является самым сложным, но подходит для всех операционных систем и если следовать указанному руководству, то справиться с этой задачей практически каждый:

Важно! При перезагрузке компьютера, все настройки могут сбиться, поэтому нужно повторить указанные действия.

Масштаб экрана можно также изменить, нажав правой кнопкой мыши по любому месту на мониторе, далее откроется диалоговое окно, в котором нужно найти строку «Разрешение», в этой опции нужно найти «Настройки экрана» и указать нужный масштаб монитора.

2. Как сделать экран меньше. Второй метод

Нужно выполнить такую последовательность:

  • В правом нижнем углу монитора располагается иконка видеокарты
  • После нажатия появится строка «Изменить решение». Далее нужно указать подходящий масштаб расширения и подтвердить действия;
  • Чтобы настройки не сбивались, нужно скорректировать размер изображения, для этого нужно выбрать строку  «Настройка размера и положения экрана»
Но если не работает мышка, можно найти выход их этой ситуации при помощи клавиатуры.

Иногда мышка не работает, тогда возникает вопрос «Как уменьшить на компьютере экран при помощи клавиатуры?» Чтобы изменить масштаб нужно задействовать только нужное сочетание клавиш. Чтобы увеличить экран нужно нажать «Ctrl и +», чтобы уменьшить нужно нажать «Ctrl и -», изменения происходит на 10%, поэтому нужно нажимать до получения нужного размера.

Данная статья указала эффективные способы решения этой проблемы, при выполнении указанной последовательности с этой задачей может справиться каждый.

Почему вы должны делать меньше и как вы можете

Источник: kaboomoptics с Pixabay

Мудрость, собранная из десятков интервью с известными психологами во время работы над моим подкастом Psychologists Off the Clock, , привела меня к центральной идее: мы слишком серьезно относимся к идее пренебрежения. Это верно даже в отношении наших детей, нашей работы и других ответственных жизненных ролей. Вот почему мое намерение на предстоящий год состоит в том, чтобы пренебрегать и более своими обязанностями, чаще и более стратегически (и не только потому, что я упустил мяч или снова достиг конца своей веревки).

Конечно, бывают моменты, когда мы должны делать больше в наших самых важных жизненных ролях. Но в наш современный век, полный беспокойства, гораздо чаще бывает так, что мы должны делать намного меньше. Тысячи лет назад даосы придумали концепцию под названием Wu Wei , которая описывала силу бездействия или просто отпускания вещей. «Конечно, — говорите вы, — если я перестану что-то делать, я смогу хорошо повеселиться, но тогда ничего не получится. Я не уверен, что моим детям, супруге или начальнику это понравится.» Но оказывается, что небольшое бездействие может иметь большое значение.

Наш современный идеал воспитания прославляет родителя, который всегда присутствует, всегда обогащает и всегда наблюдает. Тем не менее, участие в доброкачественном пренебрежении детьми может быть полезным как для детей, так и для родителей. Да, слишком много пренебрежения — очевидная проблема: мы не хотим оставлять наших детей в небезопасном или непродуманном положении. Но интенсивная практика воспитания снижает устойчивость детей, их независимость, академическую успеваемость и психическое здоровье.

Возьмем исследование, в котором оценивалось психическое здоровье студентов колледжа, описавших, что их родители чрезмерно контролируют их. Исследователи Холли Шиффрин и Мириам Лисс обнаружили, что по сравнению с учащимися без чрезмерного контроля со стороны родителей, такие учащиеся сообщали о более высоком уровне депрессии и более низкой удовлетворенности жизнью. В нашем интервью для подкаста Холли и Мириам со смехом сказали мне, что они тоже осознали ценность пренебрежения своими детьми в небольших, но важных аспектах. В другом интервью Ким Брукс, автор книги « Маленькие животные: Родительство в эпоху страха », рассказала мне о растущем количестве исследований, показывающих, что меньшее поведение родителей дает нашим детям большую независимость, уверенность и возможности развивать свои собственные способности. компетенции.

Пренебрежение нашей работой может быть столь же полезным. Выгорание на работе характеризуется эмоциональным истощением, отстраненностью и снижением эффективности. Несмотря на необходимость делать больше, меньшее количество дел помогает нашей работе, предотвращая, смягчая и помогая нам оправиться от выгорания.

Как описывает автор Алекс Пэнг в своей замечательной книге « Отдых: почему вы делаете больше, работая меньше», делая меньше на работе, мы можем со временем повысить нашу производительность и наше творческое преимущество.Делегирование задач другим и более тщательный выбор видов заданий, которые мы берем на себя, по сравнению с теми, которым мы говорим «нет», может помочь нам лучше справляться с обязанностями, которые мы сохраняем. Как сказал мне Панг в нашем интервью, умение говорить «нет», отпускать и делать меньше помогает нам стать более счастливыми и успешными, потому что мы посвятили наши ограниченные ресурсы деятельности, которую мы считаем наиболее важной.

Как делать меньше, но с умом

В культуре, которая благословляет выполнение дел и принижает действия, которые не приводят к отметке чего-либо в списке дел, вам может быть сложно понять, чем и как пренебречь.Начните с определения того, что для вас важнее всего. Спросите себя, что вы считаете самым важным в обычной неделе воспитания и в обычной рабочей неделе. Подумайте, что поднимается для вас на вершину в балансе важных вещей. Теперь спросите об обратном: какое значение имеет на данной неделе наименьшее ? От чего вы можете отказаться, потому что в конце дня/недели/жизни такие действия кажутся несущественными?

Книга Грега МакКауна « Эссенциализм, » предлагает четкий трехэтапный процесс, позволяющий делать меньше.(Послушайте наше интервью, чтобы услышать, как он ведет меня через этот процесс.)

  1. Узнайте, какие действия кажутся вам важными, а какие второстепенными.
  2. Исключите второстепенные действия.
  3. Освобождайте пространство и формируйте устойчивые привычки вокруг действий, которые вы считаете важными.

Как для вас может выглядеть меньше работы? Что вы можете перестать делать как родитель, чтобы способствовать развитию у ваших детей независимости, устойчивости и творческих стратегий решения проблем? От чего вы можете отказаться как работник, чтобы уделять больше времени тому, что действительно необходимо? В каких других жизненных ролях вы стратегически можете делать меньше?

Сделайте 2020 год годом, когда вы будете делать меньше, чтобы вы могли работать лучше и, возможно, даже стать счастливее.

Изображение Facebook/LinkedIn: Rido/Shutterstock

Делайте меньше: краткое руководство

Лео Бабаута

Многие из нас работают в бесконечном потоке задач, задач браузера, социальных сетей, электронной почты, совещаний, перескакивая с одного дела на другое, никогда не останавливаясь и не заканчиваясь.

Затем день заканчивается, и мы выматываемся, и часто у нас мало что можно показать. И мы начинаем следующий день, готовые к бездумному потоку задач и отвлекающих факторов.

Я сторонник того, чтобы идти против течения того, что делает большинство людей, и делать шаг назад. Это действительно того стоит? Это лучший способ? Мы теряем свою жизнь из-за занятости и рассеянности?

Что, если вместо этого мы будем делать меньше?

Конечно, я уже шесть лет предлагаю делать меньше здесь, на Zen Habits, но стоит вернуться к этой теме, потому что это так необходимо . Сегодня я предлагаю краткое руководство по тому, как делать меньше, для тех, кто хочет попробовать.

Преимущества

Наверное, я мог бы написать целую книгу о преимуществах меньшего труда, но вот краткая версия:

  1. Вы делаете больше .Нет, вы не делаете больше (в конце концов, вы делаете меньше), но если вы делаете меньше и фокусируетесь на важных вещах, вы на самом деле достигаете лучших результатов, более значимых достижений. Благодаря этому я могу работать меньше, но при этом писать сотни постов в год (на разных сайтах), создавать электронные книги и курсы и многое другое.
  2. У вас меньше беспокойства . Когда вы отпускаете отвлекающие факторы и несущественное, вы освобождаетесь от страха, что вам нужно делать эти вещи. Вы узнаете, что ваш мир не развалится, когда вы позволите этим вещам уйти.
  3. Вы больше наслаждаетесь жизнью . Гораздо приятнее уделять время тому, чтобы по-настоящему сосредоточиться на важной задаче или наслаждаться мелочами, а не торопиться с ними.
  4. Вы создаете время . Когда вы делаете меньше, у вас внезапно появляется свободное время! Что вы можете сделать со всем этим временем? Как насчет того, чтобы провести время с близкими, почитать, написать, сочинить музыку, заняться спортом, приготовить здоровую пищу, начать свой бизнес, помедитировать, заняться йогой?

Я остановлюсь на этих преимуществах — их достаточно для начала.Но я думаю, вы откроете для себя другие, когда попробуете это.

Наслаждайтесь своими задачами

Недавно я писал о том, как наслаждаться жизнью… и это относится к вашему списку дел.

Когда вы выполняете задачу — скажем, что-то пишете — создайте пространство вокруг этой задачи. По-настоящему обратите внимание, по-настоящему погрузитесь в это и наслаждайтесь этим. Любая задача может быть приятной с мышлением вкуса — да, даже уборка и уплата налогов.

Выполняя задание, не торопитесь, а будьте внимательны, присутствуйте и улыбайтесь.

Когда вы закончите задание, наслаждайтесь своим достижением, а не просто ждите, что будет дальше. Дышите между задачами.

Курируйте свои задачи

Если вы обычно делаете 20-30 дел в день (например), небольшие и крупные задачи и встречи, это здорово, но важны ли эти вещи? Достаточно ли они хороши, чтобы сделать часть того, что должно быть в вашей жизни?

Вместо этого считайте себя коллекционером. Каждый день ограничен, наша жизнь ограничена, и мы можем попытаться втиснуть в эти контейнеры как можно больше вещей, или мы можем собрать только те впечатления, которые достойны быть в эти ограниченные дни.

Что бы вы включили в свой день, если бы отбирали опыт и задачи до лучших? Мой день, например, часто включает в себя то, что я люблю: медитация, письмо, кофе и чтение, времяпрепровождение с женой и детьми, физические упражнения, здоровое питание, помощь людям, прогулки, больше чтения, выпивка стакана. или два красного вина. Не каждый день имеет эти вещи и не в таком порядке, но это некоторые из вещей, которые я считаю достойными своего дня.

Создание дня меньшего

Можете ли вы сегодня сделать меньше? Как бы вы это сделали?

Ответ: да, сегодня вы можете сделать меньше, даже если вы уже начали с кучи мелких задач.Вот что я предлагаю:

  1. Сделай вдох . Сделайте паузу в напряженном дне и отдохните. Обратите внимание на свое дыхание в течение минуты, затем обратите внимание на свое тело, как вы сидите, сжаты ли ваши челюсти, что напряжено.
  2. Теперь рассмотрим ваш день . Что ты уже сделал сегодня? Что на горизонте до конца дня? Есть ли что-то, что вы можете отпустить? Можете ли вы создать промежутки между вашими задачами? Можете ли вы отбросить свои задачи, избавившись от ненужного, просто оставив лучшее?
  3. Узнай главное .Требуется время, чтобы выяснить, какие задачи оказывают наибольшее влияние на вашу жизнь, вашу карьеру, вашу способность помогать другим и изменять мир. Но начните учиться сегодня — выберите то, что вы считаете наиболее важным, освободите место и просто работайте над этим. Насладитесь ими.
  4. Уменьшение отвлекающих факторов . Подумайте о цифровой очистке — отдохните на день или неделю от социальных сетей, новостей, развлекательных сайтов и мест, где вы обычно отвлекаетесь. Что вы будете делать, когда почувствуете, что хотите отвлечься? Медитируйте, тренируйтесь, творите.

Дыши. Наслаждайтесь новым пространством. Наслаждайтесь красотой делать меньше.

8 способов меньшего труда могут изменить вашу работу и жизнь

«Совершенство достигается не тогда, когда больше нечего добавить, а тогда, когда нечего убрать». – Антуан де Сент-Экзюпери

Сообщение написано Лео Бабаута. Следи за мной на Твиттере.

Большинство блогов и книг по продуктивности научат вас делать больше, успевать больше и быть более продуктивным.

Я хочу научить вас делать меньше, меньше успевать, быть менее продуктивным.

И хотя я уже писал об этом раньше, я думаю, пришло время взглянуть на то, как это действительно может изменить вашу работу и вашу жизнь в целом.

Делать меньше — это не значит быть ленивым (хотя лень — хорошее начало), это значит сосредоточиться на качестве, а не на количестве. Речь идет о том, чтобы выйти из хомячьего колеса продуктивности, чтобы вы могли создать что-то великое, а не просто быть занятым.

Возьмем несколько примеров:

  • Мебельщик может массово произвести тонну дешевой мебели, которая развалится в течение года. Другой мастер мог бы произвести меньше предметов мебели, но сделать их красиво и добротно, чтобы они служили поколениям. Если он сделает их достаточно хорошо, их даже можно будет найти и запомнить за великолепный дизайн.
  • Программист может написать десятки тысяч строк кода и создать множество работающих программ.Менее продуктивный кодер может написать десятую часть строк, возможно, даже отредактировав написанное, чтобы кода было меньше, но он лучше написан. Эта небольшая программа может быть самой полезной вещью на компьютерах многих людей, безупречный код, который просто работает.
  • Писатель может напечатать много слов (сотни тысяч, если не миллионы), но его произведение прочитают относительно немногие. Другой писатель может написать небольшой, но мощный пост в блоге или электронную книгу, и этот пост распространит тысячи людей.

В каждом случае человек производил меньше, но сосредоточился на качестве. Воздействие небольшой работы было выше, и, таким образом, отработанное время тратилось лучше.

Я бы сказал, что, сосредоточившись на качестве, можно работать меньше, но при этом оказывать большее влияние. Я делал это в своей жизни — сокращая свое рабочее время, я на самом деле делаю меньше, но получаю большее влияние.

Я должен отметить: это требует мужества, чтобы делать меньше. Вы должны избавиться от всех старых представлений о том, чтобы работать усерднее, работать больше и быть более продуктивным.Вы должны забыть о том, что другие думают о ваших рабочих привычках, и вместо этого думать о влиянии работы на мир и вашу жизнь. Вы должны изменить то, как вы делаете вещи, и это никогда не бывает легко.

Но это того стоит.

Вот несколько способов, которыми эта философия может изменить вашу жизнь и работу:

  1. Меньше суеты, напряженный график, меньше стресса, больше спокойствия . Делая меньше, вы можете меньше планировать, оставляйте больше места в своем расписании, работайте в более человеческом темпе.
  2. Больше возможностей сосредоточиться, найти Поток, работать в данный момент . Когда вы делаете слишком много, вы постоянно переключаетесь с одной задачи на другую, постоянно прерываетесь, постоянно отвлекаетесь. Делайте меньше, избавьтесь от отвлекающих факторов, выполняйте одну задачу.
  3. Работа оказывает большее влияние и распространяется дальше и шире . Когда вы делаете слишком много, ваша работа становится тоньше, у вас более низкое качество, и люди не будут распространять вашу работу или давать вам награды за некачественную работу.
  4. Больше гордости за свою работу, которая приносит удовольствие .На самом деле, это здорово, создавать что-то, на что стоит поставить свое имя.
  5. Люди ценят более высокое качество . Клиенты в восторге. Читатели в восторге. Рецензенты светятся. Боссы продвигают.
  6. Больше времени для семьи и близких . Не маленькая выгода. Будьте уверены, что если вы делаете меньше, вы используете сэкономленное время для чего-то важного. Как тихое время для тех, кого ты любишь.
  7. Больше времени для других вещей, которые вам нравятся . Я использую свое время для упражнений или чтения, и, конечно, моей семьи.
  8. Освободите себя для создания удивительных вещей . Трудно творить, когда вы заняты и отвлечены. Делая меньше, вы можете создать что-то великое.

Как сделать меньше

Я почти не стал включать этот раздел, так как мне кажется очевидным: вы просто… делаете меньше. Но я понимаю, что это не для всех очевидно, поэтому поделюсь несколькими советами (многие знакомы давним читателям):

  • Медленно сокращайте второстепенные обязательства.
  • Меньше совещаний.
  • Как можно чаще отказывайтесь от просьб, чтобы сосредоточиться на чем-то хорошем.
  • Избавьтесь от отвлекающих факторов, особенно от Интернета.
  • Однозадачность и фокус.
  • Напечатайте дерьмовый первый черновик, а затем отредактируйте.
  • Отредактируйте еще немного. Сделайте его красивым и минималистичным.
  • Сделайте что-то, чем вы будете гордиться.
  • Когда вы обнаружите, что заняты работой, остановитесь, отложите ее, найдите способы исключить ее из своей жизни.
  • Что бы ни мешало вам делать великую работу, убейте это.
  • Установите ограничения на количество дел, которые вы делаете каждый день.
  • Прежде чем отвлекаться, сосредоточьтесь на самых важных задачах.
  • Установить лимит рабочего времени.

Это не произойдет за одну ночь. Меняйте постепенно, но верно.

«Любой умный дурак может сделать вещи больше, сложнее и жестокее. Требуется немного гениальности — и много мужества — чтобы двигаться в противоположном направлении. – Э. Ф. Шумакер


В других новостях:

Хотите быть более продуктивным? Попробуйте делать меньше.

Если мы хотим повысить нашу продуктивность и счастье дома и на работе, мы должны на самом деле делать меньше. Но это невероятно сложно, поскольку вы совмещаете работу, воспитание детей, дружбу и многое другое. Когда вы прекращаете делать вещи, которые заставляют вас чувствовать себя занятыми, но не приносят результатов, тогда у вас появляется более чем достаточно времени для того, что действительно важно.

Вы можете выполнить простое упражнение, чтобы решить, какие действия в вашем списке дел принесут вам наибольшую пользу, а от каких вы можете отказаться. Определите область своей жизни, в которой вы хотели бы добиться лучших результатов и меньшего стресса. Запишите задачи, которые вы выполняете в этой области, на одной стороне листа бумаги, а на другой перечислите свои успехи в этой области. Затем определите, какие задачи непосредственно способствовали этим успехам. Все, что непосредственно не способствует, может быть устранено, значительно сокращено или делегировано кому-то другому.

Нас учили, что если мы хотим большего — денег, достижений, жизненных сил, радости, душевного спокойствия, — нам нужно сделать еще , чтобы добавить больше в наш постоянно растущий список дел. Но что, если нас неправильно учили? Что, если ответом на получение большего количества желаемого является вовсе не сложение, а вычитание?

Как оказалось, данные подтверждают, что если мы хотим повысить свою продуктивность и счастье, нам следует делать меньше. Дэвид Рок, автор книги «Ваш мозг на работе », обнаружил, что мы действительно сосредоточены на нашей работе всего шесть часов в неделю , что резко контрастирует с нашей коллективной заинтересованностью в 40-часовой рабочей неделе.Когда вы прекращаете делать вещи, которые заставляют вас чувствовать себя занятыми, но не приносят вам результатов (и истощают вашу энергию), тогда у вас появляется более чем достаточно времени для того, что действительно важно, а также чувство покоя и простора, которое дает постоянная деятельность. хранится вне вашей досягаемости.

Как люди, живущие полной жизнью — дети, карьера, друзья, увлечения, логистика и многое другое — как мы можем применить мудрость делать меньше, чтобы уделять себе больше времени и снимать стресс, не ставя под угрозу наши результаты?

Нам нужно определить, что делать , а не .Но это определение не может быть случайным. Она должна быть методичной и доказательной. В ходе моей работы с женщинами, занимающимися двойной профессией предпринимательства и материнства, я разработала удивительно простое упражнение, помогающее людям решить, какие действия в их списке дел приносят им наибольшую пользу, а какие они могут прекратить делать. Вот как это работает:

Шаг 1: Проведите линию вдоль середины листа бумаги.

Шаг 2: Выберите область своей жизни или работы, в которой вы хотели бы добиться лучших результатов и снизить уровень стресса.Например, возможно, вы хотите расширить свое идейное лидерство.

Шаг 3: В левой части перечислите задачи или действия, которые вы выполняете в этой области своей работы или жизни. Как честолюбивый мыслитель, вы можете перечислить посещение конференций, поиск организаций для выступлений, написание новых статей, чтение и исследования и так далее.

Шаг 4: С правой стороны составьте список ваших самых больших «выигрышей» в этой области, например, выступление, презентация, которую вы действительно блестяще выполнили на работе, или предложение, которое было одобрено крупным изданием.Это часто может быть трудным шагом для некоторых людей. Мы не были культурно обусловлены, чтобы праздновать себя, поэтому часто люди ничего не делают, перечисляя свои «победы». Любой положительный результат, который вы получили (один раз или несколько раз), который был положительным, может быть включен в этот список. Не увлекайтесь перечислением «правильных» вещей. Просто перечислите то, что приходит к вам.

Шаг 5: Нарисуйте линию, соединяющую каждый из ваших самых больших выигрышей с действием или задачей, которые в наибольшей степени способствовали этому результату.Чтение и исследование, например, были необходимы для того, чтобы ваша презентация была принята к публикации, поэтому соедините эти две вещи вместе.

Шаг 6: Обведите в левой части листа все действия и задачи, которые привели к вашим крупным победам. Посмотрите, что осталось. Все, что не обведено кружком, — это то, что вам нужно либо полностью прекратить, либо значительно минимизировать, либо делегировать, если это абсолютно необходимо. Например, если вы обнаружите, что поездки на конференции раз в месяц напрямую не способствуют каким-либо победам, пришло время отложить это в сторону или, по крайней мере, сократить расходы.

Этот же подход можно использовать, чтобы определить, где делать меньше в других сферах вашей жизни. Например, если вы хотите больше общаться со своими детьми, вы можете перечислить несколько конкретных воспоминаний или «побед», когда вы действительно чувствовали себя лучшим родителем, на какой только стирку воскресным утром или когда ваш подросток обнажил перед вами свою душу, и вы чувствовали себя такой пользой от того, насколько безопасно они чувствовали себя, рассказывая вам о тяжелых вещах.

Теперь подумайте о задачах, которые вы выполняете на регулярной основе: стирка, приготовление обеда, напоминание вашим детям о школьных занятиях, проверка материалов комитета для PTA, обеспечение того, чтобы у всех была подходящая одежда, и планирование визитов к педиатру. Хотя эти задачи, возможно, необходимо выполнить, это упражнение может дать нам разрешение тратить на них меньше времени. Часто то, что мы думаем, что мы «должны» делать, просто потому, что мы всегда это делали или другие вокруг нас делают это, и мы думаем, что должны делать то же самое.Такая перспектива создает ненужный стресс, когда мы делаем эти задачи с опозданием, делаем ошибки или просим о помощи. Может быть, вместо того, чтобы работать в PTA, вы можете просто посещать собрания время от времени — или общаться с другим родителем, который регулярно его посещает. Возможно, вы можете создать систему, в которой ваши дети будут следить за тем, чтобы их школьные задания выполнялись к определенному времени каждый день, а не напоминать им об этом самостоятельно. С другой стороны, если вы обнаружите, что приготовление обеда с подростком дало им возможность начать разговор по душам, может быть, вы хотели бы оставить это в своем списке.

Повторите это упражнение для всех областей вашей жизни, которые вы хотите улучшить с помощью вычитания. Будьте безжалостны. И не забывайте учитывать то, что приносит вам радость. Мало того, что счастье делает вас как минимум на 12% более продуктивным, оно также делает жизнь стоящей.

Жизнь состоит не в том, чтобы составить список достижений. Что вы можете перестать делать, чтобы уделять больше времени себе, уделять больше времени радости и использовать свое время более осмысленно? В следующий раз, когда вы поставите цель или решите, что хотите улучшить какую-то область своей жизни — или просто облегчить часть боли, которую эта область причиняет вам, — не забудьте пойти на вычитание, а не на сложение.Наслаждайтесь радостью делать меньше.

Революционный подход к управлению временем и энергией для амбициозных женщин: Northrup, Kate: 9781401954987: Amazon.com: Books

Review

занятость как знак чести и начинают требовать наше время, наш покой, наши жизни. Затем она показывает нам , как . Я вдохнул Do Less , и когда я закончил, мне стало легче дышать.Важная книга, идеальное время».
Гленнон Дойл , основатель «Восстания вместе» и автор бестселлера №1 New York Times Воин любви

еще большее влияние на работе и дома, это ваш билет ».
Мелисса Хартвиг ​​Урбан , соучредитель и генеральный директор Whole30, New York Times автор бестселлеров и мать-одиночка

« Делай меньше» покорила меня с самой первой страницы.Его сообщение и метод меняют правила игры. Кейт Нортрап написала новый манифест о том, как заявить о своем неотъемлемом праве на мир, здоровье и здравомыслие в мире, который учит нас прямо противоположному. Эту книгу должен прочитать практически каждый».
Christiane Northrup, MD , New York Times Лучшие продажи автора Женские органы, Женская мудрость и Мать дочь Мудрость

«С того момента, как я открыл было поставлено на волю.Как молодая мама, я так благодарна Кейт за дорожную карту, которую она составляет, чтобы сделать женщин более счастливыми и полными радости».
Вани Хари , New York Times автор бестселлеров и основатель FoodBabe.com
 
«Как выздоравливающий деятель и как психиатр, который видел тяжелые последствия жизни, продиктованной мужскими принципами достижения, я дойдет до того, что скажет, что эта книга необходима для чтения любой женщине, находящейся в процессе восстановления женственности».
Келли Броган, М.D. , New York Times автор бестселлера A Mind of Your Own
 
« Делайте меньше » здесь, чтобы помочь нам уважать нашу циклическую, нелинейную природу и дать новое определение продуктивности. Мы уже наделены силой и мудростью; вместо того, чтобы говорить нам, что делать, Кейт предлагает нам выбирать, на чем сосредоточиться и когда отдохнуть, зачем задавать новые вопросы и как питать нашу интуицию, чтобы прийти к ответам. Спасибо, Кейт, за эту искреннюю, остроумную и настоящую карту того, как делать меньше и больше любить.
Елена Брауэр , автор книги Практика и искусство Внимание

«Новая книга Кейт Нортрап — потрясающее руководство по смене парадигмы для женщин, которые готовы вернуть покой и ритм в свою жизнь— при этом творчески процветая и зарабатывая на жизнь». —  Тара Мор , автор  Игра по-крупному:   Практическая мудрость для женщин, которые хотят говорить, создавать и руководить
 
«Я вдохнула эту книгу, потому что она освещает язык о женщинах и работе, которыми я жила не осознавая этого.Я никогда не чувствовала себя более признанной или менее одинокой в ​​том, как я работаю как женщина в этом мире».
Мегган Уоттерсон , автор бестселлера The Divine Feminine Oracle

Об авторе

Как предприниматель, автор бестселлеров и мать, Кейт Нортрап построила мультимедийную цифровую империю, которая насчитывает сотни тысяч глобально. Она стремится поддерживать амбициозных женщин, чтобы они освещали мир, не сжигая себя в процессе.Кейт обучает методам управления временем и энергией, основанным на данных и душе, которые приводят к экономии времени, зарабатыванию большего количества денег и уменьшению стресса. Кейт состоит из более чем 1000 предпринимателей под названием Origin® Collective, и она помогла более 5000 студентов исцелить свои отношения с деньгами с помощью своего фирменного курса «Любовь к деньгам». Она является автором книг Деньги: история любви и Делай меньше . Работы Кейт были представлены на шоу Today , Yahoo! Финансы, Женское здоровье, Glamour , Институт интегративного питания, Страсть к путешествиям, The Huffington Post, и другие.Кейт живет со своим мужем и деловым партнером Майком и их дочерьми в уютном городке в штате Мэн.

3 Эксперты по продуктивности объясняют, почему, делая меньше, на самом деле достигается больше

Равпиксель

Когда вы чувствуете стресс и перегружены бесконечным чередованием задач и обязанностей, которые жизнь подбрасывает вам, последнее, о чем вы думаете, это о том, чтобы делать меньше.

Однако почти всегда это именно то, что должно произойти. Точно так же, как если мы не можем поддерживать порядок в своем доме, это почти всегда означает, что у нас просто слишком много вещей, которые нужно поддерживать в порядке; пытаясь взять на себя слишком много сразу. Попытка перегрузить свой график не сделает вас более продуктивным. Это делает вас менее эффективным.

Правда в том, что каждый день ограничено не наше время, а наша энергия.В своей книге «The One Thing» Гэри Келлер и Джей Папасан объясняют, что в этом случае крайне важно упорядочить и расставить приоритеты в своих ценностях и долгосрочных целях. Они цитируют теорию итальянского экономиста Вильфредо Парето, широко известную сейчас как правило 80/20. Принцип прост: определите 20% задач, которые приносят наибольшую ценность в вашей жизни, а затем вложите свою энергию в первую очередь в них.

Кажется, среди гуру продуктивности и очень успешных людей существует консенсус: чем меньше вы делаете, с большей сосредоточенностью, тем более эффективными, совершенными и удовлетворенными вы будете.

1. Делайте 5 дел каждый день.

Когда наши списки дел занимают страницы, почти гарантировано, что мы не достигнем их конца. Мы заканчиваем день, чувствуя себя неудовлетворенными, растянутыми в разных направлениях, рассеянными и не более успешными, чем в начале.

Вот почему Лаура Вандеркам, автор книг «Не по часам» и «168 часов», говорит, что вы должны сосредоточиться только на выполнении 5 задач каждый день. «Если у вас есть 20 дел в списке дел, вы не будете делать их все, и кто знает, были ли те пять, которые вы сделали, самыми важными?» она говорит мне.«Нет ничего хорошего в том, чтобы внести что-то в список дел, а затем не делать этого. Дело так же невыполнено, как если бы его не было в списке. Но теперь вы чувствуете себя плохо из-за этого! всех миров».

Она объясняет, что если вы делаете только 5 раз в день, вы делаете 25 в неделю и 1250 в год, что немаловажно. Попробуйте приобрести доску для сухого стирания, на которой вы специально записываете свои задачи на день, чтобы сосредоточиться. Убедитесь, что первое является самым важным, и что вы тратите все свое время и энергию на выполнение первого, прежде чем переходить ко второму.Если вы не дойдете до пятого? Ну, поставь его первым в списке на следующий день.

2. Переключение между задачами снижает вероятность их завершения.

Хотя ранее многозадачность считалась залогом продуктивности, достижения в области нейропсихологии помогли нам понять, что на самом деле это не самый эффективный способ управлять своим временем и вниманием. «Мы наиболее эффективны, когда делаем две вещи: выбираем только несколько действительно важных задач каждый день и сосредотачиваемся на одной задаче за раз, а не постоянно переключаемся между всеми», — Лео Бабаута, создатель Zen Habits. , объясняет.«Делать меньше — это изменить правила игры, потому что это заставляет нас сосредоточиться на том, что действительно важно, а не на работе и сообщениях».

3. Дело не в том, чтобы делать меньше, а в том, чтобы больше концентрироваться.

Для тех, кто все еще не убежден, что если делать меньше, то на самом деле можно сделать больше, подумайте вот о чем: дело не в том, что на самом деле меньше на вашей тарелке, а в том, чтобы позволить своему разуму сосредоточиться на одной задаче за раз, чтобы вы действительно можете завершить дела полностью и хорошо.Оттуда вы можете создать импульс для перехода к следующей задаче. Перегрузка вашего списка дел и перегрузка вашего мозга не заставит вас работать быстрее, а гарантирует, что вы на самом деле сделаете на меньше, чем на , если бы давали себе всего несколько задач в день.

Дэвид Аллен, автор книги «Как привести дела в порядок: искусство продуктивной работы без стресса», говорит мне, что все дело в том, чтобы уделять вещам все свое внимание. «Ваш разум регулярно нуждается в отдыхе и свободном пространстве, чтобы функционировать наилучшим образом.Но если он перегружен обязательствами, которыми неадекватно управляют, его возможности серьезно не оптимизированы для творческого мышления и принятия решений, — говорит он. — Все, что привлекает ваше внимание, должно быть зафиксировано, прояснено, полученный контент хранится в надежной внешней системе. , и все это регулярно пересматривается, если вы хотите, чтобы в вашей голове было свободное пространство, чтобы заниматься тем, что наиболее важно для вас в данный момент».

Реальность такова, что попытка брать на себя больше задач в течение дня без стратегии их выполнения не сделает вас более совершенным, успешным или продуктивным.Если вы запишете 30 вещей, которые вам нужно сделать, вы, вероятно, доберетесь только до первой пары, и, поскольку вы перегружены, вы не сможете сделать их хорошо. Если вы сократите его до первой пятерки, вы будете расставлять приоритеты для самых важных задач дня и уделять им все свое внимание.

как делать меньше, чтобы делать больше

Большинство из нас хотят работать умнее, а не усерднее. Мы хотим тратить меньше времени на работу без ущерба для качества нашей работы. Мы хотим достичь большего количества целей и достичь большего количества целей, не тратя время на малоценные «поверхностные» задачи, такие как электронная почта, встречи и администрирование.Эта идея заключена в одном, казалось бы, парадоксальном рабочем приеме: намеренно делать меньше, чтобы делать больше. Но что это на самом деле означает? Как это работает на практике? И какие стратегии вы можете использовать, чтобы внедрить эту теорию в свой рабочий день?

Проблема с занятостью

Большинство из нас работают в состоянии постоянной занятости. Мы перескакиваем с задачи на задачу, переключая контекст и многозадачность, чувствуя, что делаем много. Но эта культура занятости в значительной степени перформативна. Это делает решение сложных творческих задач практически невозможным (наш мозг просто не может заниматься несколькими делами одновременно).Это оставляет нас с ощущением пустоты в конце каждого дня: даже если мы знаем, что много работали, нам мало что можно показать за наши усилия.

Даже если у вас есть «свободные» полчаса к концу дня, вы можете решить догнать электронную почту или Slack. Но это может втянуть вас в новый разговор или спровоцировать новую задачу, и, прежде чем вы это поймете, ваши полчаса перерастут в час, а вы все еще не закончили. Самое смешное, что большая часть этого общения, вероятно, вообще не нужна.Проблема с этими мелкими задачами в том, что они могут казаться срочными… но они почти никогда не продвигают ваши важные цели.

Работая в этой культуре занятости, у вас нет времени на паузу. Вы настолько привыкаете бегать от одного дела к другому, что у вас не остается места, чтобы задаться вопросом, почему вы на самом деле работаете над чем-то. Вы не можете видеть общую картину, размышлять о своих усилиях или расставлять приоритеты. Ваш список невыполненных задач разрастается, и вы редко выполняете свой ежедневный список дел. В спешке, чтобы прожечь это, вы в конечном итоге развиваете зависимость от мелких задач; отдавайте предпочтение быстрым победам над сложными задачами, которые действительно помогают вам прогрессировать.

Когда меньше значит больше

Философия «меньше» объединяет несколько современных дискуссий на рабочем месте, а именно сокращение рабочих дней и недель, сосредоточение внимания на меньшем количестве вещей и отказ от малоценных задач. Речь идет о том, чтобы отступить от культуры занятости, определить, что действительно важно, и работать исключительно над продвижением этих задач.

То, что нормой является работа по восемь часов в день, не означает, что мы все должны это делать. Бесчисленные исследования показывают, что увеличение количества рабочих часов не всегда приводит к увеличению производительности.Британцы, например, работают каждый день на два часа больше, чем их европейские соседи, но их производительность значительно ниже. Одно исследование даже показало, что средний сотрудник на самом деле продуктивно работает только около 2,5 часов в день; в то время как они сделали что-то значимое за это время, их оставшиеся пять часов были заполнены малоценными, несущественными задачами.

Быть продуктивным не означает высвобождать еще времени для выполнения еще работы. Речь идет о выполнении меньше работы, чтобы мы могли тратить больше усилий на правильную работу.Многие из самых успешных людей в мире работали всего несколько часов каждый день — Эйнштейн, Дарвин и Ницше, как известно, работали всего два часа. И, согласно закону Паркинсона, слишком много времени на что-то может привести к непродуктивности.

Итак, если мы знаем, что перегружать наш график, просиживать долгие часы за столом и пытаться выполнить как можно больше задач контрпродуктивно, каково решение? Поскольку мы не можем сразу перейти на четырехдневную рабочую неделю, что практически мы можем сделать сейчас, чтобы достичь большего с меньшими затратами?

Стратегии «Работай меньше, делай больше»

1.Знайте, как вы тратите усилия

Прежде чем вы сможете начать работать эффективнее, вам сначала нужно понять, как вы на самом деле используете свое время. Это означает понимание того, как вы распределяете усилия между своими задачами, сколько времени занимают конкретные задачи, какие приложения отнимают ваше время, где вы отвлекаетесь или переключаете контекст, и сколько времени вы теряете на собраниях, электронной почте и чате. где вы отвлекаетесь. Автоматический тайм-трекер может избавить вас от сбора этой информации, фиксируя всю вашу рабочую деятельность в фоновом режиме для вас.Получив эти данные, вы можете приступить к работе и улучшить свои методы работы.

2. Найдите свои 20%

Далее вы должны подражать итальянскому экономисту Вильфредо Парето и использовать его правило 80/20. Теория проста: найдите 20% задач, которые приносят наибольшую пользу, а затем расставьте для них приоритеты. Как только вы найдете свои 20%, вы поймете, на чем должна быть сосредоточена большая часть ваших усилий. Приоритизируя задачи, которые действительно важны и ценны, и ограничивая остальные, вы не только помогаете своему мозгу сосредоточиться на работе; вы также сокращаете количество обязанностей, с которыми сталкиваетесь, что делает гораздо проще и приятнее вкладывать в работу все, что у вас есть.

3. Собственный график

Найдя свои 20%, вам нужно организовать свое расписание, чтобы сосредоточиться на них. Время, блокирующее вашу неделю, может помочь вам выделить всего несколько важных задач и гарантировать, что неуправляемые задачи с низкой ценностью, такие как электронная почта, будут сдержаны. Ваш план должен строиться вокруг регулярных сеансов глубокой работы с одной четкой целью — обеспечить непрерывное пространство для глубоких размышлений. Идея состоит в том, чтобы полностью концентрироваться на одном или двух вещах каждый день, вместо того, чтобы пытаться жонглировать всеми своими задачами одновременно.Как объясняет Лео Бабаута, создатель Zen Habits: «Мы наиболее эффективны, когда выбираем только несколько действительно важных задач для выполнения каждый день и сосредотачиваемся на одной задаче за раз, а не постоянно переключаемся между всеми».

🧠

Узнайте, как планировать глубокую работу

4. Используйте больше опережающих показателей


Наконец, чтобы понять, чего вы достигли, измерьте время, которое вы тратите на целенаправленную работу. Эксперт по глубокой работе Кэл Ньюпорт рекомендует для этого использовать опережающие показатели, а не запаздывающие.Запаздывающие показатели описывают, чего вы хотите достичь (например, закончить книгу к концу месяца), но вы знаете, что достигли этого, только когда эта дата уже прошла; нет места, чтобы исправить свое поведение, чтобы соответствовать этому. И наоборот, опережающие показатели — это небольшие шаги, которые вы можете контролировать и которые позволяют вам достичь более крупной цели (например, читать 1000 слов в день). Поскольку вы можете отслеживать эти действия, вы можете увеличить показатель опережения, который, в свою очередь, увеличивает показатель запаздывания.

Иногда самый простой способ стать более продуктивным — переосмыслить, что на самом деле означает продуктивность и как она выглядит.

Станьте первым комментатором

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2019 © Все права защищены. Интернет-Магазин Санкт-Петербург (СПБ)