Можно ли курить при грудном вскармливании: влияние на ребенка и советы по минимизации вреда

Влияние курения на грудное вскармливание и здоровье ребенка

Курение во время грудного вскармливания оказывает комплексное негативное воздействие как на процесс лактации, так и на здоровье малыша:

• Никотин снижает выработку пролактина – гормона, отвечающего за образование грудного молока. В результате уменьшается количество вырабатываемого молока.
• Ухудшается состав грудного молока – снижается содержание витаминов, особенно витамина C.
• Никотин и другие вредные вещества из сигаретного дыма попадают в грудное молоко и далее в организм ребенка.
• У детей курящих матерей чаще возникают колики, проблемы с пищеварением, нарушения сна.
• Повышается риск респираторных заболеваний, аллергии, астмы у ребенка.
• Замедляется набор веса и физическое развитие младенца.

Почему нельзя курить при грудном вскармливании

Курение во время лактации категорически не рекомендуется по следующим причинам:

1. Никотин и другие токсичные вещества из сигарет попадают в грудное молоко и организм ребенка.
2. Снижается количество и качество грудного молока.
3. Повышается риск респираторных заболеваний, аллергии, астмы у ребенка.
4. Возможны проблемы с пищеварением, коликами, нарушения сна у малыша.
5. Замедляется физическое развитие и прибавка веса младенца.

Даже редкое или эпизодическое курение способно нанести вред здоровью ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Поэтому оптимальным решением является полный отказ от курения на весь период лактации.

Как курение влияет на состав грудного молока

Курение матери оказывает непосредственное воздействие на состав грудного молока:

• Снижается содержание витаминов, особенно витамина C.
• Уменьшается количество белков и других питательных веществ.
• В молоко попадают никотин и другие вредные вещества из табачного дыма.
• Изменяется вкус молока, что может вызвать отказ ребенка от груди.
• Снижается жирность молока, что ухудшает его питательную ценность.

Все эти изменения негативно отражаются на здоровье и развитии ребенка, получающего такое «измененное» грудное молоко.

Риски для здоровья ребенка при курении матери

Курение матери во время грудного вскармливания повышает риск следующих проблем со здоровьем у ребенка:

• Частые простудные и респираторные заболевания
• Развитие бронхиальной астмы и аллергии
• Нарушения пищеварения, колики, срыгивания
• Беспокойный сон, нарушения режима сна
• Замедление физического развития и прибавки веса
• Повышенная возбудимость, капризность
• Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

Чем больше сигарет выкуривает мать, тем выше риски для здоровья ребенка. Даже редкое курение способно нанести вред.

Можно ли курить электронные сигареты при грудном вскармливании

Электронные сигареты и вейпы не являются безопасной альтернативой обычным сигаретам при грудном вскармливании. Вот почему:

• Жидкости для электронных сигарет содержат никотин, который попадает в грудное молоко.
• В составе жидкостей присутствуют потенциально опасные химические вещества.
• Долгосрочное влияние вейпинга на здоровье изучено недостаточно.
• Пар от электронных сигарет также содержит вредные вещества.
• Использование электронных сигарет может спровоцировать возврат к обычному курению.

Поэтому от электронных сигарет и вейпов во время грудного вскармливания также рекомендуется отказаться.

Что делать, если не получается бросить курить

Если полностью отказаться от курения не удается, следует принять меры для минимизации вреда:

1. Максимально сократить количество выкуриваемых сигарет.
2. Не курить как минимум за 2-3 часа до кормления грудью.
3. Курить только на улице, вдали от ребенка.
4. После курения тщательно мыть руки, полоскать рот, менять одежду.
5. Не допускать курения других людей в присутствии ребенка.
6. Пить больше воды для вывода никотина из организма.
7. Обсудить с врачом возможность применения никотинзаместительной терапии.

Важно помнить, что даже при продолжении курения грудное вскармливание остается предпочтительным по сравнению с искусственным. Поэтому не следует отказываться от кормления грудью.

Советы по минимизации вреда от курения для ребенка

Если отказаться от курения не получается, следуйте этим рекомендациям для снижения негативного воздействия на ребенка:

• Никогда не курите в присутствии ребенка или в помещениях, где он находится.
• Ограничьте количество сигарет до минимума — не более 1-2 в день.
• Выдерживайте максимально возможный интервал между курением и кормлением — не менее 2-3 часов.
• После курения тщательно мойте руки с мылом, чистите зубы, полощите рот.
• Меняйте верхнюю одежду после курения, храните «прокуренную» одежду отдельно.
• Пейте больше воды для ускорения вывода никотина из организма.
• Обеспечьте хорошее проветривание помещений.

Помните, что полный отказ от курения — единственный способ полностью защитить ребенка от вредного воздействия. Поэтому продолжайте попытки бросить курить.